夫妻性生活不和谐，会导致夫妻关系破裂，因此和谐的夫妻关系非常重要， 引起男女在性生活上力不从心的因素很多，我们来看看哪十大因素会导致性生活不和谐呢？下面有专家来一一作答。
1.缺乏性知识和性技巧，彼此不了解对方的性生理和性心理，不懂得性交前准备工作的重要性。有的男人一意孤行，妻子在性生活中得不到快感和性高潮，而对性生活兴趣减退，有的女人在性生活中不说“助性”的甜言蜜语，而专门说那些令人扫兴、颓丧的语言，久而久之，令丈夫性欲减退而导致阳痰的，也不鲜见。
2.拘泥于性生活的老套套，不知道创造罗曼蒂克式的气氛以增加性生活的内涵。长此以往，大脑皮质对性刺激的反应就会迟钝，而使性功能减退。
3.感情不好，使夫妻间由爱变恨，导致性欲减退。
4.患有神经疾病和神经损伤、内分泌（激素）系统疾病、糖尿病、消耗性的慢性病、精神病、动脉硬化、紧张症、营养障碍症等疾病，皆可导致性欲减退。
5.男性患有早泄、阳痿、不射精、逆行泄精、遗精等症状；女性患有交媾困难、交媾疼痛、性冷淡和缺乏性高潮等症状。
6、男性的性欲和性器官的勃起，是由睾酮及二氢睾酮来支配的；女性的性欲是由雌激素黄体酮来支配并有黄体酮生成激素（LH）、促卵胞成熟激素（FSH）、催乳激素和催产激素等性激素的参与。当患有疾病而服药时，很多中草药具有抗性激素样作用（详见第14 章）、很多西药对性功能有不利的副作用（详见第16 章西药对性功能和生育的影响）。在常见食物中、丝瓜、兔肉等，具有倒阳作用、向日葵子和苦瓜能导致睾丸萎缩，赤小豆能阻止精卵结合，因长期服用或食用上述药物或食物，而影响性欲和生育的，也不在少数。
7、褪黑素是机体激素的总指挥．它能调节各种性激素的分泌；甲状腺分泌的甲状腺素是掌管细胞代谢和生殖功能的激素；锌是维护性腺健康的微量元素等。由于褪黑素猛减、甲状腺功能减退、缺锌等原因引起的性欲减退，也很常见。
8.精神疲劳或心情不愉快而引起大脑某个区域异常兴奋时，会极大地抑制对性刺激的传递，因而无法引起性冲动。
9.年幼时受到错误的性教育，认为性生活是淫荡、下流的行为，使性欲受到了抑制。女性担心性交痛、惧怕怀孕或曾经遭受过性创伤（如被强奸或乱伦等），产生性交恐惧感和厌恶感，而导致性欲低下。
10.衰老是正常的现象，但速度缓慢。有些上了年纪的人，不懂得性生活能祛病延年的道理，有性欲望，但能忍则忍，结果因导致废用性性器官萎缩而加速性欲下降。
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