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估计你平时有点挑食,所以饭吃不太下,没吃多少饭当然很快就饿,但零食你应该很能吃,所以非饭点一饿就想买零食吃,导致恶性循环,解决方法建议可以选择去吃几次自助餐,把肚子吃饱不想吃零食渐渐得就会改变习惯1.基因遗传。每个人的基因对于他后来的身材起到了很大的作用。有些人狂吃狂喝都不长半点肉(我是其中之一),有些人喝水都会长肉。2环境影响。 在不同环境下,人体需要消耗的能量来维持自身平衡也不一样。比如冬季会比夏季吃的多,但是还会饿的比较快。因为冬季需要大量能量来维持体温。4饮食习惯。 俗话说:喝酒留量,饭吃八分。 胃是可以撑大的,不节制的吃,一天吃上4,5次都正常,但是如果没能被吸收,基本吃下去的就变成体内垃圾了,食物中转化的葡萄糖未能转化成脂肪,也就不会长胖。
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