不好。
出汗是因为运动时产热较多，内热较盛，如果喝入冷饮会使胃肠道血管剧烈收缩，平滑肌痉挛，容易引起胃肠功能失调，如腹胀、腹泻症状，甚至引发消化道黏膜炎症、溃疡、出血，如腹痛、便血等。
运动后出汗应当让身体逐渐凉静下来，擦干汗水的同时缓缓喝进温开水，也可以是温的淡盐水，既补充水分和钠盐，又不损伤身体阳气。运动后喝水就好，如果运动量真的很大，可以补充一些带盐（氯化钠）的水分或饮料。
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扩展资料
运动出汗后洗澡方式
运动后不该立即洗冷水澡还是热水澡，运动后身热汗多，皮肤血管处于显著的扩张状态，皮肤血流增多，回心血量减少。若冷水沐浴，皮肤血管会急剧收缩，回心血量突然增加，血压上升，对高血压等心血管疾病患者不利。
且运动后毛孔舒张出汗，冷水沐浴骤然受寒，也容易感冒。而运动后立即用热水洗澡，热效应使皮肤血管进一步扩张，出汗更多，血压下降，对体虚、低血压人士不利。因此，运动后不宜马上洗澡，应让身体慢慢凉下来，待心率呼吸恢复正常，出汗基本停止后，再予温水沐浴。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0109/c404177-29007694.html"target="_blank"title="人民网—运动后喝凉水会猝死？凉水表示：我只是根导火索">人民网—运动后喝凉水会猝死？凉水表示：我只是根导火索
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0605/c14739-30035532.html"target="_blank"title="人民网—运动后喝冷饮有害健康吗？">人民网—运动后喝冷饮有害健康吗？
您好。您每天运动跑步是很好的。假使你跑完之后立马就喝冷水、因您大量运动后、血管扩张、毛孔增大、此时身体在散发热量、喝冷水的话会使您的血管受到刺激、所以建议您歇息五分钟后、喝温开水、之后再进食。会饿、您跑步之前可以先进食少许、不会使您的身体消耗的快。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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