1、不要过分的吃过多的脂肪性食物，要控制脂肪的摄入，因为大量脂肪会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化，从而会引起血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋，所以应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
2、多食含铁的食物，因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，听觉神经就会受损，会导致听力下降，所食用一些含铁量高的食物，像是木耳紫菜，还有黑芝麻，虾皮等等都可以食用，
3、耳鸣的发生也与耳蜗缺少锌类食物有关，且是中老年人耳鸣、耳聋的更易发生，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。老年人耳蜗内锌的含量会慢慢降低，所以听力也就会下降，所以要多补锌的食物，可以吃一些鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜，还有新鲜的水果。
4、牛奶中含有大量的营养素，更是一种不错的补品，耳鸣的患者更是需要多食用一些。
很多患者刚出现耳鸣时不是很在意，等到病情严重后才感到担心害怕，但是治疗就会比较麻烦了，耳鸣一定要早期的治疗，才会有更好的效果，注意心情要时常保持愉悦。
听神经由耳蜗神经和前庭神经组成，两者一起经内耳道至内耳，故常可同时受损，表现为听觉与平衡觉两方面的症状，虽两者为同一神经的两种不同组成部分，但对病因的反应不甚一致。影响听神经的因素有噪音、压力、疾病和遗传。声音对听觉的伤害主要分两类，一是突然而来的巨大声响，如燃放爆竹另一种是慢性噪音，长时间在高噪音下工作，听觉不知不觉受到伤害。压力很可能导致突发性耳聋，是神经性耳聋的一种，多为突然一侧耳朵听不到了，可能同时伴有耳鸣、耳朵闷胀的感觉等。药物也会影响听力神经。中耳炎、听神经瘤、耳硬化症等都是可能直接导致听力损失的疾病，通过早期治疗，多数人可以避免耳聋。此外还有
50％的耳聋是遗传的，也就是先天性听神经受损，有基因基础。
听神经损伤的患者常表现为耳鸣，外耳道阻塞感、听力减退，尤其对高音感觉差，这种耳聋称为神经性耳聋或感音性耳聋。表现为平衡障碍的患者感到眩晕、恶心及呕吐，表现面色
苍白与多汗等迷走神经刺激症状。
听神经损伤病人的饮食宜忌
听神经由耳蜗神经和前庭神经组成，两者一起经内耳道至内耳，故常可同时受损，表现为听觉与平衡觉两方面的症状，虽两者为同一神经的两种不同组成部分，但对病因的反应不甚一致。听神经损伤除了要进行一般的治疗外，还要注意饮食调节。
1、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年听神经损伤的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
2、多食含锌食物
导致中老年听神经损伤的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3、常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4、养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
5、忌吃的食物
忌吃高脂肪食物，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而容易损伤。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
西医治疗听神经损伤的常规方法
听神经损伤患者可以使用助听器治疗。使用助听器将声音放大，以帮助传导性或感音神经性听力损失的患者，尤其是在正常言语频率听力下降者。助听器亦可帮助高频率听力下降为主的患者或单耳听力下降者。助听器由微音器收集声音，放大器增加音量，扬声器传导经过放大的声音。
严重听力损失患者通过配带助听器仍听不到声音者可行耳蜗植入术。植入物由插入耳蜗的电极和置于颅骨内的内驱动器组成，与外驱动器、语言处理器、话筒连接。话筒收集声波，处理器将声波转换为电冲动，通过外驱动器传至内驱动器，然后传到电极，电极电流刺激听神经。
耳蜗植入并非像正常耳蜗那样转换声音，对不同患者产生不同程度的效果，可帮助某些患者进行唇读，有的患者可区别某些单词，有的患者可听电话。耳蜗植入还可帮助聋人收听和区别环境声音和警报信号，如门铃声、电话和闹钟声音。耳蜗植入对近期发生的听力损失或成功地使用过助听器者更为有效。
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