盗汗多是肾精不足、阴虚火旺造成。若有手足心热、经常烦躁、睡眠不安、口干舌燥、头昏耳鸣等表现,可以适当吃一些补肾阴、降虚火的
食物,如桑葚、鸭肉、鳖肉、黑豆、枸杞等,或用浮小麦、糯稻须根、五味子等煮水饮用。也可在医生的指导下服用中药。 若出现畏寒怕冷、体虚易感、精神萎靡、腰膝酸软等表现,兼有盗汗时,可以适当吃一些板栗、黄芪、莲子、芡实等食物温补肾精,或在医生的指导下服用阴阳双补的
药物。 若盗汗严重,对睡眠造成严重影响,或身体出现其他明显的不适感觉时,建议及早就医,及早干预,避免对身体造成更大的耗损。患者出现盗汗时需要明确原因,以及是否存在原发病,
如果存在原发病,比如结核等,需要积极治疗原发病。如果不存在原发病,则属于中医上的阴阳失调、阴虚火旺造成的盗汗,一般可以通过药物或者食物调理药物:一般需要应用滋阴、清虚热、敛汗的药物,比如麦味地黄丸具有较好的清虚热、敛汗功能。患者也可以通过辨证组方进行治疗,经过辨证后,如果发现患者属于阴虚火旺,可以使用滋阴药物加用敛汗药物。如果患者出现阴虚盗汗,可以使用具有敛汗功效的药物,比如五味子、浮小麦,通过泡水代茶饮,有一定的治疗作用。此外阴虚盗汗的患者应尽量少进食易上火的食物,因为此类食物会造成阴液进一步损害,加重盗汗;
食物:如果患者出现阴虚火旺造成的盗汗,可以服用具有滋阴、清虚热作用的食物,比如鸭肉、牛奶、甲鱼等,对人体有一定好处。
每个人的汗腺分布是不一样的,汗腺的多少也是不一样的。
如果从小就如此,可能是生理性的体质特异,脸部汗腺有异常。如果是原来正常出汗,但后来才变成脸不出汗,中医认为是因为营卫不和、上下阴阳不调,如果你动不动就容易身体出汗,而头面无汗,则还有可能是脾肺气虚。先天体质特异导致的脸不出汗,可能治疗效果不好,如果是后天营卫不和、阴阳不调、脾肺气虚则可以用中药来调理。
如果一定要让脸部出汗,以下方法可以用作参考:
打一桶热水泡脚,然后脸上包上保鲜膜,泡到水快冷时,就把保鲜膜拿掉。这样可以让脸上排毒,排汗。