一、肾阳虚的症状
肾阳虚患者比较畏寒怕冷,有些病情严重的人,即使是在夏天也会有手脚冰凉的症状,会出现性功能减退,男性有阳痿早泄的症状出现,并且非常容易出现前列腺炎,女性因为宫寒容易导致不孕,脸色苍白,头晕目眩等,具体可以从以下几个方面进行判断:
1、观舌象
肾阳虚患者的舌型比较胖,舌苔厚而且发白。
2、观精神
肾阳虚患者,因为畏寒怕冷,经常郁郁寡欢,整个人也是懒懒的,不愿意动,不爱说话,有时候还特别爱哭泣。
3、观寒热
肾阳虚患者比较怕冷,经常出凉汗,冬天即使穿的再厚也会有手脚冰凉的症状,有的严重的甚至在夏天手脚也会发凉。
4、观病痛
肾阳虚患者腰部有冷痛的感觉,如果气温下降,寒气入体的时候,这种疼痛会更加严重。
5、观面色
肾阳虚患者一般面色是发青白,没有光泽。
二、肾阳虚如何调理
1、食疗
肾阳虚患者平时可以多吃一些补肾阳的食物,或者常用一些食疗方来缓解症状,比如花生红枣汤,用花生红枣煮汤,吃红枣花生,喝汤,坚持可以起到温补肾阳的作用;也可以常喝鸡蛋猪腰粥,用鸡蛋,猪腰,糯米煮粥,每天早晨或者晚上适当服用,不但可以温补肾阳,还有健脾胃的作用;也可以常喝当归生姜羊肉汤,用当归,羊肉,生姜炖煮,直到羊肉煮烂调味就可以食用,经常吃这道药膳能起到温阳散寒养血的作用。
2、体育锻炼
无论春夏秋冬,如果每天都能坚持锻炼,就可以有效的改善阳虚体质,运动的方式可以根据自己的体质选择,比如散步,慢跑,跳舞,打球,打太极拳等。
3、药物养生
肾阳虚患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸,右归丸,全鹿丸等药物进行调理,可以用鹿茸,海狗肾,冬虫夏草,巴戟天,淫羊藿,肉苁蓉,补骨脂,杜仲,续断,菟丝子等中药水煎服,慢慢的调理身体。
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