肋软骨炎是一种由创伤或局部炎症和感染引起的疾病。这种疾病的发生可能会引起疼痛，或导致胸闷和窒息，借助萄宝的（济愈堂·肋软·顺古安玉·贴）可冶好。在冶疗期间和病情痊愈后还要注意做好日常保健护理措施，平时要避免过度劳累、熬夜、抽烟喝酒，同时要多吃一些营养丰富的食物，以防止抵抗力降低。如出现了其他感染性疾病也要积极进行治疗，以免病菌蔓延感染而导致肋软骨炎再次复发。
1.多吃蔬菜、水果。
2.宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。
3.多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
4.应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
5.应忌一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。
概述肋软骨炎是发生在肋软骨部位的炎症，这种炎症还是比较常见的，肋软骨炎是一种慢性炎症，发病比较缓慢，但是也有急性的肋软骨炎。肋软骨炎这种病症发病一般在儿童幼儿阶段，发病原因与外伤有关，主要是由于搬运过重的物品，或者肋软骨部位慢性劳损，伤风感冒容易引起病毒感染，这些原因都会导致胸肋关节面软骨的水肿，出现这种问题以后，一定要积极采取治疗，如果不能及时治疗，会产生更为严重的病变。下面我给大家说几种办法。
步骤/方法：
1 肋软骨患者可以采用运动的方法进行炎症缓解，一般运动要以柔软性质的为主，不要过度运动，大幅度运动，容易使关节受到刺激。可以采用的有效运动是扩胸运动，经常坚持能够有效的缓解肋骨的炎症问题，除了运动以外，还要在生活中多注意饮食和休息。
2 肋软骨炎患者可以采用服用药物的治疗方法，药物一般选择消炎类的药物，主要有氟罗沙星分散片，还可以选择局部热敷的治疗办法，还可以采用敷用膏药的方法可采用狗皮膏药，止痛膏药等等。
3 肋软骨炎患者采取合理的治疗方法以后，还要在生活中多注意，保持室内空气清新，勤开窗透气，多去户外走走，还要多勤换洗衣物，保持衣服的干燥清新，避免衣服的潮湿，要注意保暖，不要受寒，天气转凉时一定要注意，不要感冒。
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