输乳管堵塞，可先用热毛巾热敷，再将乳汁挤出，或让你老公帮你吸出来。或请催乳师帮你通奶。也可以用中药材如王不留行、穿山甲、通草、赤小豆等，配合猪蹄、鲫鱼、鲤鱼等做汤喝。
必要时，到正规妇产医院、妇幼保健院或综合医院产科看医生。
催乳师各地培训费不一样吧，费用在4000-5000左右，这个职业应该很吃香。催乳师作用有以下这些：
1、让开奶不再疼痛。催乳师会运用专业的手法，帮助新生产妇疏通乳腺，指导家人们正确的给产妇补充营养，避免产后大胀奶、石头奶等更严重的状况出现。
2、解决涨奶、石头奶的问题。由于前期宝宝吸吮不充分或者妈妈乳房条件不好，导致生理性涨奶，严重甚至乳房像个皮球一样胀满但是乳汁不出的情况屡见不鲜，真的让妈妈们特别的痛苦，催乳师可以运用无痛按摩和穴位、经络按摩等手法，就能让乳汁流出，涨奶石头奶也就慢慢的消除了。
3、治疗哺乳期乳腺炎、乳头炎。乳腺炎、乳头炎是哺乳期非常常见而且多发的病症。如果处理的不及时，乳腺炎化脓还会造成更大的痛苦。催乳师这时候就能够帮助妈妈们手法排奶，疏通乳腺，配合一些中药，就能起到退烧、消肿的作用。
4、回奶。传统的回奶方法就是硬憋，母婴分离，妈妈和孩子都受罪。催乳师帮助断奶的妈妈们进行手法按摩，不至于乳房过胀也不用母婴分离，让我们回奶以后乳房也健健康康。
5、产后身体的调理。产后很多妈妈是需要进行修复的，譬如盆底肌修复、腹直肌修复、产后发汗等等，有需要的调理一下，让我们的身体越来越好，奶水越来越多
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