生活中有什么不好的习惯？

1、随地吐痰

痰是很多呼吸道传染病的传播途径，其中藏有细菌、病毒等。随地吐痰，痰变干后，其中成千上万的微生物就会飘散到空气中，成为很多疾病的罪魁祸首。

2、乱扔垃圾

现如今，走到交通枢纽、旅游景点等人流密集处，常常看到果皮纸屑遍地。来自“中德环境地质工程论坛”的数据显示，中国已成为全球垃圾包袱最重的国家，现存生活垃圾超过60亿吨。那些被乱扔的垃圾像定时炸弹般，威胁人们的健康。中国人民大学环境学院教授鲁明中指出，乱扔垃圾会为致病因素提供“立足之地”。

3、不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。

4、公共场所吸烟

吸烟对自己和他人的危害非常多。一方面，烟雾中含有尼古丁、烟焦油等有毒有害物质，吸烟者容易患上肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。有研究发现，每抽一支烟，预期寿命就会减少11分钟。

5、大声喧哗

大声说话似乎已成为人们在喧闹城市中生活的一种“本能”。殊不知，大声喧哗会给健康带来威胁。美国言语听力协会经过研究，明确指出了高分贝噪音对人体的危害。研究表明，长时间接受50分贝噪音，容易导致心血管疾病；高达70分贝，心肌梗死的发病率会明显增加30%；如果超过110分贝，就可能造成听力损伤。

6、便后不冲厕所

在很多人的印象中，公共卫生间是臭气熏天、无处下脚的地方。人们常常是憋着气勉强方便完，嫌冲水按钮脏，转头就走，让公厕臭上加臭。脏乱的环境会让细菌病毒泛滥、蚊蝇成群，并增加人们患上传染性疾病的风险。因此，为了公共卫生，便后一定要及时冲。

7、睡前不刷牙不洗脸

睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

不良习惯一：起床先叠被

在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸汽，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有１４５种，从汗液中蒸发的化学物质有１５１种，会使被子不同程度的受潮．被子吸收或吸附水分和气体．如不让其散发出去就立即叠被，易使被子受潮和受化学物质污染．

不良习惯二：空腹吃糖

空腹吃糖的时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，会影响人体各种正常机能，使人体变的衰弱以至缩短寿命．

不良习惯三：上厕所是看书

上厕所的时间越长就很容易忽略直肠及肛门对＂便意＂的感受，其后果是大便时间越来越长，出现功能性便秘便结．当秘结时会强行去挣便，促使直肠下段及肛门区静脉淤血加重．肛周静脉淤滞及扩张的结果是发生痔疮，即而出血急脱垂．

不良习惯四：不吃早餐

容易感到疲劳，头晕无力，天长日久会造成营养不良，贫血，抵抗力降低，并会产生胰，胆结石．

不良习惯五：饱食

容易引起记忆力下降，思维迟钝．注意力不集中，应激能力减退．经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化．还会诱发胆结石，胆囊炎，糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短．

不合格的妈妈可能有许多不好的习惯，比如有的妈妈爱赌博，或者有的妈妈喜欢熬夜晚起等，这些不良的习惯都会给孩子造成影响。

不合格妈妈的习惯

1、过于宠爱孩子

虽说孩子是用来疼爱的，但对于作为父母的人来说，应该不能够过于宠爱自己的孩子，而是应该把握好其中的分寸，也不能够太过于保护自己的孩子，而且应该让孩子独立去解决一些问题。

2、辅导孩子学习的时候心急气躁

不合格的妈妈还有一个非常不好的习惯，那就是在辅导孩子学习的时候难以静下心来，如果孩子某一道题目不会解答，妈妈就气急如雷，开口骂孩子，这样的举动会让孩子感觉到妈妈是不关爱自己的，因此妈妈们在辅导孩子学习的时候，应该要改变自己的习惯，要能够静下心来认真辅导孩子做作业。

3、喜欢熬夜晚起

在当时生活当中，有的妈妈可能喜欢经常熬夜，而且早上的时候很晚才起床，甚至来不及把孩子及时送到学校里面去上课，这种坏习惯不仅会对孩子的生活作息有影响，而且也可能会影响到妈妈自身的身体健康问题。

4、喜欢消费，不懂得勤俭节约

不合格的妈妈还有一个不好的习惯，那就是喜欢花钱消费，不懂得去衡量自己的家庭经济情况，不懂得勤俭节约，不要给孩子树立一个好的榜样。

5、不注意卫生问题

不合格的妈妈，另外的一个坏习惯是不注意家庭卫生问题或者是个人的卫生问题，不懂得经常花时间来打扫清洁，让家人有一个舒适干净的家居环境。

除了上面所介绍到的这些不好习惯之外，你们认为不合格的妈妈还有哪些习惯呢？欢迎大家在下方的评论区留言讨论。

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