这个不同群体水温不一样，相对来说尽可能温和，在35-40℃最佳。同时季节不一样，水温也不大一样，如果在夏季，可以选择在36-37℃比较好，冬季可以选择在38-40℃比较好。对比男性，女性可以调高温一两摄氏度。因为使用艾草泡澡，更多是温和微烫舒适最佳。同时，泡澡的时间不要过长，一般人建议在30分钟左右。
艾草泡澡好处很多，不同人群有不同需求。对于高血压病人，心脏病人，建议在34℃左右，对于风湿性患者，可以微烫一些。一般人建议泡澡在30分钟，如果是风湿病人可以泡澡相对延长，甚至可以泡到身体出汗状态最佳。
艾叶泡澡效果很好。如对于常见的崩漏，就是非经期期间私处不规则出血，并且持续不断，这是人体虚寒引起的特征，这时候选择用艾叶泡澡，具有温暖气血，温暖静脉，起到温经止血的作用。
对于皮肤瘙痒人群，也可以选择用艾叶泡澡。艾草辛香苦燥，局部煎汤外洗有祛湿止痒的作用，可用来治疗湿疹、阴痒、疥癣等皮肤瘙痒等，这个效果很不错。尤其是到了秋冬季节，男女老少皮肤容易出现问题，这时候可以选择煎熬艾草水来泡澡，可以起到舒筋络，同时还帮助祛湿杀菌的效果，应对湿疹阴痒，效果很好。
同时艾叶中是含有许多挥发性的物质，这个用艾草烟熏来驱赶蚊虫效果也很不错。艾草的这些成分中，对细菌真菌都有很强作用效果，如选择用艾叶水泡脚，可以很好清理脚上的菌群，对于脚气以及脚藓能治疗。
在农家里，有不少妇女会在艾草长好的季节选择收割，同时晒干，甚至有些焚烧成为灰烬。艾叶的灰烬很干净，不含有其他菌类，并且选择艾叶灰干燥能帮助吸附在伤口上，能吸收伤口血水，让伤口保持干燥，很好预防菌类感染。
艾叶在杀菌灭菌，消炎上都有不错的效果。
可以直接洗澡的鲜花很多，如：
1、菊花浴
能泡茶入药的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用来泡澡。菊花有散风清热、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清热解毒，还能让肌肤细嫩洁白。
2、薄荷浴
生活中，我们经常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是极好的。薄荷全草可入药，内用可发汗解热、能缓解咽喉、牙床肿痛，外用可治皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可预防湿疹、痱子等皮肤病，神清气爽。
3、艾草浴
古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以来，人们就在夏天用艾草煮水洗澡，这样可以消炎止痒，让身体保持清凉干爽。用艾草洗澡，还可以避免秋冬时节寒气入侵体内。
扩展资料：
注意事项：
1、挑选花瓣
花瓣一定要新鲜。采用开花后1小时至3小时之间的花瓣，泡澡的芳香效果最佳。如果是多于3个小时，花香已散去大半，香味效应差之甚远。尽量采用新鲜的花瓣，不要用超过2天的老花瓣，前者的药理作用比后者要显著得多。
2、清洗花瓣
花瓣一定要清洗干净，特别对清洗的水质还颇有讲究。新鲜花瓣不能用自来水直接清洗，因为水中富含的氯气不但会损害花瓣，而且也会冲淡芳香。因此建议，将自来水放置半天左右，使其氯气挥发后再清洗，效果更佳。
3、避免过敏
再者，清洗花瓣时要着重将花瓣上残留的花粉清洗干净。对于有些花粉过敏的人来说，花瓣上残留的花粉，容易引起皮肤过敏，花粉一旦吸入呼吸道内，还有可能引起上呼吸道过敏等病症。
参考资料来源：人民网-泡澡时加些叶子，把沐浴变成养生
百度百科-花瓣澡
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