三四岁宝宝夜里尿床怎么办？

小宝宝睡觉的时候尿床是一件正常不过的事情，不过随着年龄的增大，宝宝尿床的现象就会慢慢减少。一般宝宝到了三岁左右，几乎不会出现尿床的问题了。当然也有部分宝宝，会在三四岁的时候经常性的尿床，那么这就要引起父母的注意了。不管是生活方面还是其他方面，都要做好一系列的注意事项，尽快让宝宝改掉尿床的习惯。那么，三四岁的宝宝夜里总是尿床的时候该怎么办呢？这篇指南给你一个不错的答案，赶紧看过来吧！

三四岁的宝宝夜里总是尿床的时候该怎么办

1、首先就医排除身体疾病

我们刚刚说了，宝宝尿床会随着年龄慢慢减少尿床机会的，一般三岁的宝宝尿床次数是很少的，所以说如果三四岁的宝宝依旧尿床，且尿床的频率很高，那么就要首先就医排除身体某些疾病的可能。有些宝宝的泌尿系统出现问题的时候，会导致尿床，有些神经系统病变也会导致尿床，所以一定要首先就医做检查，没有身体疾病问题之后在进行其他的措施。

2、控制好临睡前饮水量

有些三四岁的宝宝身体并没有任何疾病，夜里出现尿床现象不过是因为白日里饮水过多引起的。可能宝宝喜欢喝水、喝果汁、饮料，再加上喝一些粥类，导致宝宝体内水分过多，那么到了晚上宝宝在睡着的时候，就会出现尿床现象。还有些宝宝是因为临睡前喝了太多的水，或者乳制品等等，导致夜里睡着了出现了尿床现象。那么在宝宝临睡前要控制好饮水量，并且养成睡前排尿的习惯。

3、调整好宝宝的饮食习惯

除了适当控制宝宝临睡前的饮水量之外，也要注意宝宝的饮食习惯，比如三四岁的宝宝对于那些刺激性的食物有着绝对的好奇心，虽然那些辛辣食物会刺激到宝宝，可宝宝们都非常稀罕尝试，这样一来，这次刺激性的食物会造成宝宝的大脑神经兴奋，在宝宝睡觉的时候，会使宝宝大脑皮质的功能失调，那么就很容易产生尿床的现象。所以说宝宝的饮食一定要适当的调整，那些辛辣等刺激性食物尽可能让宝宝远离。

4、养成良好的睡眠习惯

这一点包括的很多，既要养成宝宝早睡早起的好习惯，更要让宝宝养成临睡前排尿的习惯，还要适当控制宝宝睡前的打闹顽皮的现象。当宝宝过度疲惫的时候，尿床的现象尤为频繁，这是因为宝宝睡着了，可是宝宝的大脑神经系统还在活跃与兴奋阶段，有尿意的时候根本不由控制，自然会出现遗尿现象。再一个晚上睡得太晚，宝宝身体乏累，即使能够感觉到尿意也不想起夜，自然出现尿床现象了。

5、平日多给宝宝一些鼓励

在三四岁的宝宝又一次出现尿床的时候，父母可以采取笑嘻嘻的姿态，把宝宝尿床的那些被褥给宝宝看，问问宝宝这些“圈圈”都是怎么来的。三四岁的宝宝已经懂得害羞了，这样一问，他们会很不好意思的。那么父母就可以趁势给宝宝讲一讲，该如何控制自己不让自己尿床的问题，也给宝宝一些鼓励，让宝宝学着拥有一些好的生活以及饮食、饮水习惯，这样一来，宝宝就会下意识的去锻炼自己，也会有意识的控制自己尿床的问题喽。

6、夜里定时喊宝宝起夜

其实有不少孩子到了五六岁还会出现尿床的现象，这并不是身体疾病引发的，而是很多原因造成的。比如这么大的宝宝白天是非常顽皮的，几乎不住脚，这儿看看，那儿走走，又跑去别的地方玩会儿，整个人基本上处于一直兴奋的状态，这样一来，孩子在晚上憋着尿也不愿意起床尿尿，那么肯定就会尿床了。所以父母一定要在晚上养成定时喊宝宝起床尿尿的习惯，这样一般一个礼拜之后，宝宝就会养成夜里有尿便起夜的好习惯。

治疗遗尿的食疗：

1、核桃鸡丁

桃核以及鸡肉里面含有很丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对于宝宝的遗尿问题有不错的调理效果，且能够滋补身体，味道也是好好的，宝宝会很喜欢吃的。把鸡胸脯肉清洗干净，切成丁，加入鸡蛋清一个，一点点食盐，抓点淀粉搅拌均匀。锅里烧热油，放进去核桃仁炸香捞出来控油，放进去鸡丁炒成半熟放核桃仁，然后一起炒熟就可以了，可以加一点点食盐调味。

2、黑豆糯米饭

对于三四岁的宝宝来说，可以定期吃一些黑豆糯米饭，这对于经常遗尿的宝宝有着不错的治疗效果，能够起到一个健脾养胃收涩的功效。糯米黑豆清洗干净浸泡一段时间后把糯米捞出来控水，用花生油炒一下糯米，炒到糯米黏糊糊的时候停止，然后和黑豆放一起闷熟就可以了。

特别提示

宝宝尿床一定要先看医生，不要胡乱吃一些药，更不能听信那些偏方！

遗尿饮食疗法

山药糕

用料：山药250克，山萸肉5克。

制作法：山药洗净后去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心吃，食量多少不限。

功效：适用于小儿遗尿症，或平时尿多、易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力，或食欲不佳、大便溏烂。

莲子羹

用料：莲子、板栗肉、茨实，鸡蛋一个，盐少许。

制作法：将莲子、板栗肉、茨实研磨成细末，每次取30克，放入碗中加盐拌匀，打入鸡蛋，加清水少许，搅至起泡，入锅蒸成羹即可，空腹食用，每日一次，连服5至7天，以后每周一剂。

功效：健脾益气、补肾固肾。

注意：晚上睡觉前不要喝奶、饮料。三岁后最后不要喝奶了 ，现在的奶制品含有大量的激素，有害无益。

十个妙招让你的宝宝告别尿床烦恼：

1、从饮食方面进行调整：

每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

2、养成睡前排尿的习惯：

每天睡前2个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。如果在临睡之前给小儿洗个澡，令小儿舒适入睡也可以减少尿床。

3、睡前别让小儿太兴奋：

每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

4、白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

5、训练宝宝的膀胱功能：

督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。

6、建立夜里排尿的反射：

治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

7、小儿尿床，多些宽容：

尿床后会使小儿害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使小儿更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪，放松心理，能与医生积极配合。专家指出，对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要，是治疗成败的先决条件。

8、努力找出尿床的因素：

从治疗第一天起设置生活日程表，当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素，并用日历每天记录，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制小儿尿床的因素。

9、治疗潜在的相关疾病：

如果宝宝存在夜间抗利尿激素分泌不足的情况，在医生的指导应用抗利尿激素药物进行治疗，改善尿床症状。

10、积极配合医生的治疗：

氯丙咪嗪可使膀胱容量扩大，并刺激大脑皮层使小儿夜里容易醒来，起床排尿。必要时在医生指导下服用氯丙咪嗪，每天临睡前服用一次，剂量遵从医嘱，一般在见效后持续服药3个月。然后，再用同样剂量每两天睡前服用一次，持续3个月，总疗程共6个月。

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