说到凌潇肃，大家一定会首先想到的是回家的诱惑中，他扮演的洪世贤这个角色，之后，他就火了，后来呢，他还创造出了各种高能词汇，受到了广大群众的关注。当时的他还是一个身材特别完美的大帅哥，拥有男神的身材，但是呢，经过好多年的时间的磨练，然后呢，他的体重也一直在飙升。所以他最近参加了一个减肥真人秀。想要通过这个减肥真人秀来健身和减肥，因为明星在胖了之后，上镜会非常的不好看，所以必须要对自己的身材进行严格的把控。
在这个节目上，他展示除了自己最真实的一面，在日常的夫妻生活中，凌潇肃与唐一菲经常会拌嘴，然后就是互相甩锅了。不过，在外人面前，凌潇肃还是比较护妻的哦，不断的夸自己的妻子。
然后呢，在这个节目中，他暴露了自己吃货的本性，在这一档减肥节目中，不顾形象的一直吃一直喝，莫名让人感觉还有点小可爱呢，再然后就是，比如他在逛农贸市场的时候，边吃边卖，然后会和路人一样蹲在路边吃凉皮，一点明星的包袱都没有。
然后呢，再回家之后，她还不顾妻子的阻拦，点了四人份的外卖订单，虽然找到了妻子的阻拦，但是丝毫没有影响，还被凌潇肃怼了回去，然后呢，充分地体现了她吃货的本性，这一档减肥节目硬生生被他吃成了吃播。然后他吃完之后还把锅甩给了妻子，之后他又吐槽摄影师说他用不合理的拍照角度，把自己拍的越来越胖，也是很可爱了。
我觉得第一个人就是颖儿
看过《千山暮雪》的朋友一定知道，在那时候网上都是对颖儿的胖是一片吐槽声，那时候连胳膊腰都是不忍细看。于是颖儿为了减肥，据爆料，颖儿减肥的方法就是每天一粒老干妈，半个柚子，一杯酸奶大果粒，一个苹果可以说在这半个月里基本上不吃饭，然后在那个时候就瘦了20斤，可以说对自己是下的了狠手的。
第二个人就是袁姗姗了。
袁姗姗可以说是一个剧红而人不红的女明星。袁姗姗为了突破自己，在沉溺了一段时间后，因为凭借马甲线给本人增色加分不少。那么你知道她为了马甲线，保持身材是怎么练出来的吗？
她其实和她的饮食有很大的关系，她每日靠着坚果补充不饱和脂肪酸，另外在加上一个水果补充维生素c。吃的菜也是水煮菜，从不用油炒。当然想要马甲线，这免不了，需要长期和大量的健身。因此，袁姗姗可以说对自己也是够狠的。
第三个就是蔡依林
现在的蔡依林很胖，可是之前的“亚洲天后”蔡依林是属于微胖的歌星。为了减肥她和袁姗姗一样吃的是水煮的菜，从不放放一滴油，而且甜品是一点也不吃的。还有一个恐怖的事事，从她出道到现在，她已经好久不吃米饭了。
我们从这些女明星的减肥史不难看出，明星之所以出名，能赚钱，那是因为她们在背后默默付出了很多。我们身为普通人，也要努力加油才是。另外我觉的我们没有必要像她们那样，为了减肥不吃米饭！
希林娜依高晒出了自己的60天减肥记录，我们可以看到希林娜依·高的体重在这60天内，并没有非常非常明显断崖式的下降。这也与她自己所说的科学减肥健康生活的理念相符合。我们也听说过很多广为流传的明星减肥的故事，有一些与希林娜依高相比是非常极端而且伤害身体的。让我们来看一看这些明星减肥的方法吧。
颖儿减肥颖儿魔鬼减肥的故事，大家应该都听说过。颖儿在拍千山暮雪时，被网友嘲笑，说她身材太过敦实，不符合女主的形象。这些言论也给颖儿带来了很大的打击，由此她下定决心一定要减肥。颖儿减肥最极端的时期，据他自己所说，每天都不吃饭，如果实在嘴馋的话，就含一粒老干妈解馋。那段时间颖儿体重下降非常迅速，但是也非常的不健康，而且当她停止这种行为之后，体重就迅速反弹了。据颖儿自己所说，她减肥的成功，来源于他们家装修的经历。女儿家装修，她让父母不要操心装修的事情，自己每天跑建材市场，这么一天一天下来，体重自然而然的下降。
大娟减肥火箭少女101的段奥娟也是一个减肥成功的例子，段奥娟减肥成功后完全褪去了婴儿肥，变成了精致美丽的女团成员应有的样子。据火箭少女101成员上综艺时所说，段奥娟减肥也很努力很自律，她每天只吃早餐一顿饭，还有高强度的练舞和商务活动，少吃多运动，体重自然而然的就掉了下来。
iu减肥法韩国明星李知恩的减肥食谱，也被很多人争相效仿。她的食谱主要是早餐吃苹果，午餐吃红薯，晚餐不吃主食和蛋白质饮料再加上额外的至少一小时的有氧运动。采用这个食谱来减肥，需要注意的是，每天喝水必须要足够量，至少要喝1500毫升的水，并且要注意不熬夜早休息，保持充足的睡眠。
女明星的减肥方法其实还有非常非常多，比如有有名的减肥非常迅速的女明星还有张天爱，张歆艺。这些女明星的减肥方法，如果坚持下来，确实是瘦身非常迅速，但是我们普通人没有必要追求极速的瘦身，这对健康来说是非常有害的。女明星有专门的营养团队来为她补充营养，制定合理的计划，我们普通人还是要按部就班，科学瘦身，健康生活。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
