生活中你是不是也有着这样的尴尬的事，上个厕所，这个便便就是粘在马桶上怎么也冲不掉。自己家还好，用马桶刷刷掉就行了，如果在外面，那是得赶紧逃离“案发”现场才行，否则会被后面的人骂死。
这种现象是不是还挺普遍的？这个大便为什么总粘在马桶上，这当然不能怪马桶，这样的大便肯定不正常。
一条堪称完美的便便，首先它的四分之一是水，剩余的就是食物残渣和退休的肠道菌群细菌，以及肠道脱落的细菌，消化液残余等固体物，这样的大便呈现出完美的固态条形，是很容易冲掉的。
那么大便粘马桶，意味着什么：1、高油高蛋白的食物吃太多
有不少人的饮食结构是不合理的，爱吃肉，除了肉还是肉，平时蔬菜水果吃得少，这样就会让产生的大便，犹如沙子里加了水泥，变得又重又硬，这样就会在肠道里停留的时间长过正常便便 。
若是这种便便呆的时间长了，就给各种细菌的滋生提供了土壤，细菌繁殖，然后分解便便里残留的蛋白质，产生出对人体有害的气体和物质，就会让解出的便便又粘又臭。
2、胃肠功能紊乱
便便的形成和肠胃有着紧密联系，食物得经过胃部消化吸收后，再转到肠道，最后才分解成为便便。如果肠道出了问题，功能发生紊乱，那么会导致肠道蠕动力减弱，排出的大便也就变得比较黏稠。
导致肠胃道功能紊乱的原因有很多，饮食，心理和环境都有影响。尤其是久坐不动，爱熬夜，饮食不规律的人最易出现肠胃功能紊乱现象，这样就会让便便粘腻，难以排尽，非得像挤牙膏一样，硬挤才可以。
3、体内湿气过重
无论男女，如果上厕所时发现便便总是粘在马桶上难以冲掉，就是体内湿气重的标志之一。湿气重导致大便无法成形，身体消化功能也会受到影响，还会伴有口臭发生。特别是脾胃湿气严重的人，因为脾无法运化体内过多的水湿邪气，从而使得水湿和便便一同排出，这样就会让便便变得更加黏稠，容易粘在马桶上。
4、肠道疾病
虽然说大便粘马桶不一定是肠癌的信号，但是肠癌确实可以出现大便性状改变。所以总是大便粘马桶，也要警惕有肠癌的可能性。
要解决便便粘马桶的情况，学会下面方法：1、最简单有效的方法，就是上厕所前在马桶壁上铺张卫生纸，不过这只能治标不治本。
2、学会调整自己的饮食习惯，三餐要有规律，少吃辛辣刺激，高油脂，高蛋白食物，多吃蔬菜水果，富含膳食纤维的食物，以利于促进肠胃蠕动，帮助排便，减少肥胖，主食要粗细搭配，保护肠胃健康。
3、根据自己身体情况，采取有针对性的祛湿，平时注意保暖，避免湿气加重。
4、加强锻炼。运动会加快身体新陈代谢速度，促进血液循环，提高人体免疫力，帮助消耗身体内多余的脂肪和热量，有助于肠胃蠕动，帮助排便。
大便上出现白色粘稠物，通常是白色的肠液或炎症导致的白色脓液，需要根据具体症状和情况来分别讨论，判断病因后针对性地进行治疗。1、饮食因素：如果进食过于油腻、粘性较大、辛辣刺激性的食物，或者对食物不耐受，导致肠蠕动异常，就会引起大便上有白色粘稠物，一般调整饮食后可逐渐缓解；
2、精神因素：情绪过于紧张、焦虑、抑郁或者激动的时候，会导致内分泌失调，影响结肠和小肠蠕动，导致大便出现白色粘液，可能还伴随便秘的症状，一般在调节情绪后能够有缓解；
3、润滑粘液排出：因为肠道存在润滑物质，如果大便干燥，用力排便时会导致润滑的肠液随大便排出，平时可以多喝水，或适量多吃些新鲜水果，补充水分和纤维素，利于排便，必要时也可在医生指导下内服乳果糖或外用开塞露；
4、结肠炎：细菌、真菌等微生物感染导致结肠炎，炎症刺激使分泌物增多，可导致粘液便，伴有白色粘稠物；长期应用抗生素可引起伪膜性肠炎，也会由白色粘液伪膜样物质排出，因此如果还经常出现软便、便秘、腹痛等情况，可前往医院检查，根据病因选择适合的药物进行治疗；
5、慢性痢疾：属于肠道传染病，常表现为大便次数少、大便中带有白色粘液。治疗时需要根据大便常规检查和药敏试验的结果，选择合适的抗生素进行抗菌治疗，同时鼓励正常饮食。
大家知道大便为什么黏马桶吗，大便黏马桶怎么怎么办呢？大便黏马桶是什么原因呢？大便为什么会黏马桶呢？今天就一起来看看吧！大便黏马桶怎么办
1、首先需要在饮食上增加杂粮和粗粮的比例。现在的人们生活条件越来越好了，所以这个东西也越来越精细，但是对肠胃来说，这并不是一件好事。如果能在日常生活当中适当的多吃一些杂粮和粗粮的话，那么对肠胃来说是比较好的。除此之外，还应该控制动物脂肪的摄入量，千万不要经常吃一些动物性肝脏的食物，还有动物性脂肪。
2、坚持运动也是不错的选择。一般来说那些身材比较肥胖的人是肠癌的高发人群，如果腹部的脂肪过多堆积的话，很有可能会影响肠胃的消化功能，所以平时在日常生活中一定要注意保持一个苗条的身材，这不仅看上去比较好看对自己的身体也是比较好的。
3、定期到医院检查。那些有肥胖或者是有肠癌家族史的人，还有40岁以上的男性以及患有溃疡性结肠炎的患者要养成定期体检的习惯，做一个肠镜检查可以发现早期疾病，这样有利于后期的质量。
4、喝绿茶。如果家里有条件的话，可以买一点绿茶回来喝，绿茶对于中老年人来说还是比较好的，因为可以清肠道，还可以刮去肠道里面一些多余的油脂，对于降血压和降血脂来说是特别好的。
5、避免生冷食品。还有一种情况就是大便粘很有可能是因为体内湿气太重了导致的，如果是因为湿气原因的话，那么平时在常生活中一定要少喝冷饮少吃冰激凌。除此之外，不要经常穿一些没有干的衣服，这很有可能会导致体内的湿气加剧。
大便黏马桶原因
1、胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱原理是胃肠道蠕动变少，大便就会变得比较粘稠，不容易排出体外厕所的时候也不容易排出来，就像挤牙膏一样，没有正常排泄的畅快。如果这些粪便不能够及时的排出来便便，就成了各种细菌生长的理想培养基，细菌繁殖分解大便里残留的蛋白质产生有害物质。所以这种便便闻起来特别难闻，非常臭。
而造成胃肠道功能紊乱的原因也有很多种，比如不按时吃饭或者经常熬夜，一日三餐不正常就会导致肠胃功能紊乱。加上现在大多数的人都是经常在家里或者在单位上一坐就是一天，平时缺乏了活动时长久坐的话也会导致肠胃功能受到影响。
2、饮食不健康
现在的天气非常寒冷，人们更喜欢待在办公室里或者家里，所以平时出门走动的时间就少了，吃饭的时候也经常点外卖。其实经常吃外卖是不利于身体健康的，因为外卖的食物大部分是肉多太少，而且吃起来比较油腻，肠道里容易堆积太多的油脂，导致大便停留在肠胃里的时间变长，很难排出体外，时间长了排出来的话就会容易粘在马桶上，不容易冲下去。所以在饮食方面希望大家多加重视，平时多吃一些新鲜的奈何水果少吃外卖少吃高油脂的食物，平时多喝水就可以帮助大便顺畅。
3、肠癌
有人说大便粘马桶是一种肠癌的先兆，这话并不完全是正确的大便粘马桶，只能说可能是患上了肠癌，但是相反的肠癌患者大便确实会发生一系列的变化，但是也不用太过于担心，只要在排便的时候多注意观察自己身体的变化和大便的情况。大部分肠癌患者早期没有任何不适的症状，只是大便会发生异常，所以平时排便的时候多加留意，如果发现大便发黑或者出现了别的异常，就应该及时的去检查。
如何调理肠胃
1.香蕉
在发生肠胃不好的时候香蕉是可以帮助我们进行有效的缓解的，因为香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。
2.蜂蜜
蜂蜜是我们在日常生活中经常会遇到的一种滋补品，它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
3.苹果
苹果相信大家不用介绍也已经知道它的好处，它是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。
4.生姜
生姜可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。
5.包心菜
对于养肠胃的蔬菜有很多，比如人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
6.菠萝
菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。腹泻不宜吃菠萝。菠萝能帮助消化和排毒，营养价值比较高。适当食用还可促进新陈代谢及消除疲劳，在吃得过饱和疲倦时食用，有提神的作用。
肠胃不好的禁忌
1， 胃部不能过度的接触生冷食物，生冷食物易对胃部造成刺激，刺激后胃可能会分泌过度的酸或者收缩，长期如此，胃部功能自然不好。特别是冬季，要少吃冷饮，对于胃本身就不好的人，可以将水果或者冷饮稍作加热食用，避免伤胃。
2， 不要吃甜食过度，不然也是对胃不好的。胃部就像一个大工厂，对我们吃进的食物做加工，酸甜苦辣咸都是来者不拒的，但是甜食作为日常食物，还是不要过度为好，甜食热量高，不易消化，吃甜食过度也是容易积食，对胃不好的。
3， 少喝酒。酗酒人群的胃一般都不太好，因为酒精本身就会损害胃粘膜，大量喝酒也会给胃部带来一个不好的环境，空腹喝酒尤其危害严重。经常喝酒的人胃或多或少都是存在问题的，有些不明显，有些却已经出现了比较明确的疾病，如肝硬化和慢性胰腺炎，继续酗酒的话加重胃的负担，加重疾病。
4，避免喝浓茶。喝茶是中国人茶余饭后的习惯，适当的饮茶对口腔有一个清洁的作用，也是比较健康的。但凡事过量了就会适得其反了，喝茶也是一样，浓度过高的茶会对胃部造成影响，因为胃是分泌酸液，而茶是碱性的，太弄的茶可能导致食物无法完全消化。同时茶里面的茶多酚是中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
5， 避免共用餐具。胃部疾病是可以传染的，幽门螺杆菌感染是胃炎的重要传播途径之一，该感染可以通过餐具上的残留进行传播，也可以通过共食的食物进行传播，所以大家要尽量避免共用食物和餐具。
6， 千万不能滥用药物。很多药是对胃有损伤的，还有些药备注为饭前吃和饭后吃，主要是怕对胃有损害。所以大家第一，要避免滥用药物；第二，根据医嘱进行服药，若是医生备注说需要饭前吃的药一定要饭前服用，饭后吃的药一定要饭后服用。
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