另外，除了消化系统的疾病可以引起消化能力差，其他脏器的疾病也可以导致消化能力的下降，表现为不愿意吃饭、进食后消化不良的症状，比如肾衰竭、风湿免疫系统疾病等。
所以，如果出现了消化能力下降，不能单纯考虑脾胃不好导致，需要通过病史以及其他的伴随症状综合考虑，判断病因。
脾胃不好的人想要调理自己的脾胃，可以通过饮食来调整，饮食上应该以清淡易消化的食物为主，帮助清理肠胃，避免吃一些生冷或者辛辣刺激的食物来伤害脾胃，也要避免吃一些过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也可以吃一些温补的食物来补充营养。日常饮食也要有规律，避免暴饮暴食或者节食减肥，做到一日三餐定时进餐，日常还可以进行一些运动运动，是能够促进血液循环，增进食欲，调节气血。
当脾胃不好时是会引发很多问题，比如有些人就会感觉到自己的口气特别的重，而且舌苔也很厚腻，有齿痕，平时脸上以及嘴唇都是没有颜色，看起来非常的干燥，而且有些人的脸色还会暗沉发黑，有黑眼圈，看起来非常的不健康。同时还会有便秘或者大便不成形，腹部容易胀气也很容易放屁，还会导致身体虚弱，腹部肥肉过多，日常睡眠也会不好，入睡极为困难，在睡着了之后很容易惊醒。
脾胃不好一般通过饮食调理都能够获得痊愈，可是有些时候一些生活方式也可能会让脾胃受伤，比如有些人经常熬夜，熬夜的话会让身体出现各种反应，会导致内分泌失调，器官衰竭，会对身体的脾胃造成极大的伤害，让脾胃功能受损。还有些人平时不爱运动，久坐不动也会让血液无法顺利流通，也会让脾胃无法正常的得到锻炼，从而受到损伤，还有些人平时不注意做好保暖工作，当脾胃受凉时也很容易引发湿气，最后造成亚健康状况。
最后脾胃不好其实是非常大的一个问题，每个人身体状况不同，所以在调理时也需要因人而异，有些比较严重的就需要专业的进行治疗。
脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的一系列证候。通常包括脾阳虚和胃阳虚，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒可通过以下方法进行调理：
1、食饮有节，避免进食寒凉、辛辣刺激性、油腻的食物，避免暴饮暴食、过快过饱、饥饱不均等损伤脾胃，饮食宜清淡、营养易消化为主，细嚼慢咽，可适当多吃温热性质的食物，如谷类、生姜、胡椒、韭菜、大枣等食物。多选择吃健脾养胃的食物，比如卷心菜、白扁豆、山药、鲫鱼、牛肚、猪肚、粳米等。
2、脾主肌肉，加强锻炼，使身体产生热量，能够有效改善症状。但是要保持劳逸结合，劳倦过度可损伤脾胃，引起脾胃气虚，并逐渐发展为脾胃虚寒。因此，需要注意休息，保持劳逸结合，规律作息，避免长时间熬夜。
3、日常生活中要根据天气的变化及时增添衣物，注意保暖，避风寒。
4、可用外治法调理，包括针灸或按摩，艾灸和按摩均可选择足三里、中脘、脾俞等穴位，都有助于改善脾胃虚寒的症状。
5、坚持泡脚。足部存在着脾胃的反射区，有大量经络分布。坚持用温水泡脚可以刺激脾胃反射区，促进血液循环，驱除寒冷，增强脾胃功能。
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