吃什么能清理肺部粉尘

1、蜂蜜。

清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常和蜂蜜水是一个很好的选择。蜂蜜不仅可以清热解毒，他还可以帮助女性美容养颜，尤其是将蜂蜜喝柠檬一起泡水喝是最好的美容养颜搭配。

2、猪血。

猪血对清肺来说也是不错的选择，猪血可以非常好的清除人体内部的粉尘和有害金属微粒对人体可能造成的伤害。

此外，猪血里面还含有一种蛋白质，这种蛋白质在经过胃酸分解后，可以产生出一种消毒以及润肠的物质，这样对人体肺部非常有益。最后，再经过最后一个步骤，就是排泄，人体的有害物质就可以排出体内了。

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3、黑木耳。

黑木耳其实也是可以给我们的肺部排毒的，黑木耳里面含有一种植物胶质，这种胶质的吸附力极强，可以吸附人体里面的各种垃圾物质，经常食用，还可以有效的清除体内的污染物质。所以，觉得自己经常吸入细菌病毒的，肺部不干净的，可以考虑长期食用黑木耳，黑木耳的功效还不止这一种，它和蜂蜜一样，还可以美容养颜，延缓衰老。

4、柠檬。

清肺的食物还有柠檬，柠檬里面含有各种维生素，还含有丰富的有机酸，柠檬酸以及高度碱性，它可以止咳化痰，生津健脾，清肺排毒。柠檬最好搭配蜂蜜泡水食用，这样的清肺效果也是最好的，而且美容养颜的效果也是最好的，还能缓解柠檬自身的酸味，有利于下口。

5、薄荷。

很多人不知道的薄荷也是可以清肺的，用薄荷泡茶或者加入某些菜品中都可以起到清肺效果。

参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/1108/c181466-32260440.html"target="_blank"title="人民网——清肺食物有哪些？这些食物不容错过">人民网——清肺食物有哪些？这些食物不容错过

肺是我们人体非常重要的呼吸器官，我们身体所需要的氧气以及身体产生的二氧化碳，都是需要依靠它才能够实现顺利的转化。同样的道理，假如肺出现了什么问题，那么我们身体就会感觉到缺氧，同时还会引发心脏等器官的病变。所以说，保持肺的 健康 是在为身体的 健康 做铺垫。平时，肺主要与外界的空气相通，所以空气要是不干净了，势必也会导致肺部不干净。那么，怎样才能够使肺保持干净呢？这3种食物具有不错的“清肺”功效，不妨多吃，帮助把肺“洗干净”。

1.雪梨

平时感冒了，可能有的人会咳嗽，经常的咳嗽对肺也不好，所以这个时候就需要多吃润肺的食物。而人们会自然地联想到雪梨，将其用水煮化之后，每天吃一点儿，是能够起到润肺、止咳的作用。然而，这只是雪梨对肺的某一方面好处，其实它还有一个好处，就是能够帮助“清肺”，特别是在平时感觉气喘，肺里面不“干净”的时候，雪梨还能够发挥清肺的作用，就算平时没有咳嗽，多喝雪梨水也是有好处的。

2.石榴

大家都知道，石榴含有的维生素、微量元素，都是水果里面数一数二的。其实，除了具备充分、全面的营养之外，石榴还有一个功能，就是对肺有滋润的效果。因为石榴既是水果，也相当于一门药材，有润肺、通便等功效。所以说，平时大家多吃石榴，既帮助身体补够了所需要的营养元素，又能够对肺有清理的作用，可谓是“一举多得”。

3.猪血

对于猪血，可能大家并不是很了解，为什么它也可以拿来帮助清理肺？其实，这是因为猪血里面有着非常丰富的血浆蛋白，它们可以很好的与肺里面一些灰尘、有害的物质结合，最终通过肠道排出体外。所以说，平时可以多食用猪血，既帮助身体补充了铁元素，又帮助“清理”了肺，好处是非常多的。

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