关于乳房下垂的矫治方法，有许多术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
值得提醒的是，仅仅通过隆乳术来矫正乳房下垂是切不可取的术式，因为隆乳术不能上提固定乳房组织及皮肤，只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰乳房”。
首先要保持一个健康的心态，你应该这样想，我家庭也有了，而且爱的结晶也有了，做为一个女人所有该为老公做的事情你都做了，做为女人的你，怎么说呢？正式毕业了，呵呵我不知道这样说合适不合适，但成为真正的女人我觉的应该是这样的，所以你别必要担心体形上出现什么瑕疵，只要老公爱你不就足够了吗？所以吗，以后走路挺胸抬头，早晨起来多做一些运动经常让乳房活动活动，具体怎么做，在这上边也不好说清楚，但最重要的是心态。。。对了也可以到健身中心咨询一下不好一起去可以记下电话号码，已电话的形式问她们，这样就不会有尴尬了，好了我只能帮你到这里了。。。祝福你！
这是由于哺乳期未注意保护的原因,希望你自己或你的爱人能多多呵护你的乳房,平时多作按摩抚摸,以利血液畅通,使之恢复原状.
同时,这样做也对你有美容作用,还能增进夫妻感情,促进夫妻关系的融洽.
怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。
先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。
乳房下垂最常见的原因有三：1.减肥后乳房下垂。2.生产后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。
乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。
对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)来改善外观，否则大概只能找整型外科医师帮忙了。
吃蛋白质含量高的食物,另外补充vc,蛋白质是组织新生,vc强健结缔组织.
加强体育锻炼,尤其要为乳房做按摩
第一次都有紧张情绪，但是别害怕的，不是什么很困难的事情的。在行房事前你们俩可以洗一个不超过五分钟的热水澡，然后在床上来点前戏，你们俩在一起多爱抚一下，你要多触摸女方兴奋点，比如乳头，耳根，屁股。当然，一定要找对阴道口，可以先用手指刺激女方那个部位，让她兴奋起来，同时让女方抚摸男方大腿根，逐渐过渡到男方的小弟弟。这样逐渐可以勃起了。趁这个机会，看好阴道口，让挺拔的弟弟直插进去，不过要慢慢的，当感觉遇到阻力的时候，那就是处女膜了，那时候就要使劲了，一定要快，别让女方痛苦，捅破之后就好办了。这样男方就可以身体来回抽动，做循环往复的抽插了。不过动作要柔和，让女方感受到做爱的欢快，忘记刚才的疼痛。当然，要多变幻姿势，持续的时间尽量长一点，一次成功，以后就会享受了。如果觉得干燥的话，先用女方阴道的液体润滑一下。放心，做爱时很愉快的事情，好好地做！还有，做爱的地点灯光要昏暗一点的，这样有感觉。祝你成功！
应该正常的 第五元素中女主角也是和你一样 但很性感的乳房
乳房是女性主要的第二性征器官，它具有哺乳功能。
乳房由乳腺、脂肪和结缔组织组成。乳腺的发育分为三个时期：第一，幼儿时期。乳腺的发育随身体的生长而生长。第二，青春期。在激素的作用下，乳腺的发育加快，青春期女性的乳房明显增大。一般来说，16－18岁是女性乳房发育的顶峰。第三，妊娠期。乳房进一步增大，为哺乳作最后准备。应该指出的是，妊娠期发育大多是一时性的，哺乳后乳房会下垂或有一定程度回缩。
女性乳房的形状和大小与种族和遗传有关。根据乳房的前突长度可将乳房分为：圆盘状（或碗状）、半球状、圆椎状和下垂（又称山羊状）四种类型。东方女性多为圆盘状（碗状）及半球状；欧罗巴人种多为圆椎状；而在西非地区的女子中，可见到山羊状乳房。
由于乳房附着在胸部肌肉前，作针对胸部肌肉的锻练可使乳房显得坚挺、丰满。这比其它什么“丰乳”品来得自然、美观、可靠。
乳房在性兴奋时有明显改变。乳头竖起是女性性兴奋的一个特征。在女性性兴奋时，乳房充分竖起，乳房的浅表静脉因充血而更加清晰可见，乳头增大。未经哺乳的女性乳房增大可达原体积的20－25％。有哺乳经验的女性乳房增大并不明显，但可见乳房充血形成的红晕。
症状：它出现了肿块！
许多女人胸部的某个部位都会出现大小不一的肿块，大部分时候是因为月经期正常的纤维囊性变化；而乳房组织，脂肪和腺体的差异也可能是原因。有些女人在降低了咖啡的摄入之后，肿块就减少了。不过，这还有待研究。
看医生：如果肿块非常坚硬，在碰它的时候都不会动，或者在月经周期内都不会变化。
如果疾病 是：
症状：乳房总是流出分泌液
当乳房受到刺激时，流出乳液非常正常的，因为刺激模仿了哺乳。事实上，母亲们在哺乳结束一两年之后还会分泌乳液。另外，分泌乳液 也可能是药物治疗或者良性的腺体生长引起的。
看医生：如果分泌液是褐色、绿色、粉色甚至是黑色的，在没有任何刺激下就分泌了，这些可能是严重疾病的征兆。
症状：乳房变得软软的
如果这是因生理周期荷尔蒙变化带来的，就不用担心。要想舒服一点，你可以穿支撑性的胸衣，如果疼痛的话，还可以吃止痛片。有研究表明，降低咖啡因的摄入，能减少疼痛；而维他命E以及夜来香提炼的油也能帮助缓解疼痛。
看医生：如果症状不因生理期的结束而结束，或者还伴随着如红肿、变暖等症状。
症状：乳头塌陷
在女孩子发育的时候，因为乳液输送管还非常短，所以乳头陷在乳房里，这通常不是什么问题。
看医生：当这个影响到你正常的哺乳时。或者原本突起的奶头突然塌陷，那么你需要好好检查一下，因为有可能是因为囊肿或瘤引起的。
如果不是病变引起的乳头塌陷， 那么乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷的最佳选择。
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