高中生，女生可以拔罐减肥吗？_备孕

病情分析：你现在已经成年，拔火罐减肥是可以的，一般拔罐具有舒经通络活血的功效，多用来治疗瘀血寒湿性的病症。意见建议：但拔火罐减肥效果不太理想，因为这是一种辅助治疗方式，建议你去针灸减肥，一般中医院针灸科医生会行此治疗，效果要远远好于拔罐。

你好，这个减肥通过针灸减肥效果最好的了，但是拔罐减肥的话，可操作性是比较小的了，不会很好的了，不要有太多的期望的了想减肥就是要通过针灸减肥还有饮食还有运动减肥的话，才是会有很好的恢复效果的了

其实针灸比较好，针的时候你放松就不会疼了，越紧张越疼的。另外不管哪种减肥方法注意饮食是应该的。

健康减肥，方法如下

首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。

1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；

2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。

3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；

5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；

6.食不过量，天天运动，保持健康体重；

7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；

9.如饮酒应限量；

10.辅助以必要的体育锻炼。

要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！

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