前几天一位孕妈和我说，窈窕姐，你知道吗？整个孕期，我最大的感受就是累，别的孕妈都说孕期十月怀胎要经历多少不适，有多熬，但我觉得我整个孕期最大的感受就是累，孕早期的时候因为早孕反应的原因累就不说了，现在我怀孕都已经32周了，身体没有以前轻松了，但是还是觉得特别累，一到下午还巨困，饭都不想吃，还懒得动弹，我这是怎么了，孕妈们都是和我一样的感受吗？
说实话，一说到孕期，孕妈们抱怨最多的就是孕期要闯过的难关和不适，很少人会提及累的问题。但是据说，怀孕后百分九十以上的孕妈都会感到劳累，可以忽略其它不适症状的劳累。今天窈窕姐我就说一下，怀孕后整天都是累，别以为是怀孕的缘故，这一点才是关键。
首先就是怀孕的原因了：
孕妈在刚怀孕的时候，不论白天黑夜都感到很疲劳，整个人特别懒散，浑身乏力。这主要是孕妈体内激素导致的，胎盘就像一个发电机，分泌出很多孕妈需要的激素，它们被输送到身体各处，加重孕妈的疲累感。
很多孕期的妈妈们都会在孕期感到疲劳，表现为没有精神，走几步路就累的不行，没有办法坚持站着或者行走，总想睡或者窝在沙发上，另外也会觉得头昏昏沉沉，总是不像以前那么有精力，这究竟是什么原因，应该如何缓解呢？
为什么怀孕8个月感觉好累好困你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕的晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。
怀孕为什么会犯困孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，每个妈妈因为体质不同、生活习惯和饮食习惯不同，有无嗜睡反应不尽相同，嗜睡反应的轻重也不尽相同，孕妈妈们如果在孕期中觉得整天都很疲乏很想睡觉，不用过于紧张，这是很正常的孕期反应。
充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要，有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张，想睡觉就可以睡，在孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妈妈容易感到疲惫，如果孕妈妈觉得困顿，不妨小睡片刻，缓解疲劳。
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