生气
凉性物品的进食
哺乳的次数都有可能有关系的
请及时调整
引言：宝宝出生以后很多准妈妈会选择母乳喂养，母乳喂养的过程中，一些准妈妈都会面临奶水不够吃的问题，宝宝吃不到充足的奶水，会影响到宝宝的健康成长，那么产后的母乳比较少，该如何追奶？
一、让宝宝勤吸吮
宝宝频繁的吸吮是促使母乳增多的最有效的办法，增加宝宝的吸吮次数，做到早吸吮，早开奶，按需喂养。因为乳汁产生是通过泌乳反射来完成的，当婴儿吸吮时刺激乳激素和催产素分泌，吸吮的次数越多，泌乳素分泌就越多，乳汁产生的就越多。尤其是刚生完宝宝，如果是顺产的宝妈，最好在半个小时之内就让宝宝开始吸吮，宝宝刚开始的胃口比较小，力量也比较小，不太会吸吮，宝妈可以帮助宝宝训练，让宝宝频繁的吸吮，刺激乳汁分泌。剖腹产的妈妈要在生完孩子一个小时之内用吸奶器吸乳房，每次每侧乳房不低于十分钟，多吸几次。
二、补充营养
宝妈在喂奶时要注意补充营养，应保证营养均衡，荤素搭配，粗细搭配，食物多样化。可以多喝一些下奶的汤水，比如花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡蛋丝瓜汤等，还应该适当的补充水分，多喝白开水，这样乳汁的供给才会既充足又富有营养。
三、充足的睡眠
母乳喂养的妈妈夜里要起来喂奶好几次，晚上睡不好觉，导致睡眠不足，自然会使奶水量减少。所以每一位准妈妈都要注意抓紧时间休息，白天可以让家里的人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，或者当宝宝睡觉的时候宝妈也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。在日常生活中做到这些以后，也可以去医院做一些疏通乳腺管的按摩，开一些下奶的中药，这样追奶的效果会更明显。
对于新生儿来说，如果母乳不够的情况下，我们该怎么办
婴儿最好的食物就是母乳,在母乳充足的情况下,婴儿无需添加其它奶粉,但如果母乳少或者无母乳则需要给宝宝喝奶粉了。在断母乳后,也需要根据宝宝的具体情况增添一定量的奶粉。1岁以内的宝宝,肠胃还没有准备好喝牛奶,必须喝母乳或者配方奶。而且牛奶里的铁含量不足,不适合1岁之前的宝宝饮用1岁之后,宝宝可以吃到营养丰富的三餐,没必要完全依赖昂贵的配方奶粉。而且长期饮用配方奶的宝宝,可能会比喝母乳、牛奶的孩子更容易发胖。对于六个月以内的婴儿，奶是其唯一的营养来源。不论是母乳喂养还是配方奶喂养，正常情况下都不需要额外喝水。对于六个月以上的婴幼儿，本身对食物中的各种矿物质含量变化有一定的耐受范围。这时候，冲奶粉所用的水就相对比较重要了。一般来说，只要是卫生条件合格，且矿物质含量别太高的饮用水，一般都是可以给婴儿冲奶粉的。
1、初生婴儿喂奶粉时间和量
初生婴儿喂奶粉时间和量新生宝宝胃容量很小(初生儿胃容量为30~35ml,3个月约为100ml,6个月为200ml,1岁为300~500ml),同时胃液分泌量少婴儿出生的前几天,奶量可按婴儿每公斤体重计算,每日给100~200毫升,因牛奶不易消化,要兑水,比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。婴儿满月后到两个月:奶量按体重逐渐增加,每日喂6~7次,每次间隔3.5~4小时,每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。二至三个月:每天喂5~6次,每隔四小时一次,每次吃奶150~200毫升。三至六个月:每天喂5次,每隔四小时一次,每顿喂奶量为:三至五个月吃150~200毫升,五至六个月吃200~250毫升,应掌握吃奶总量,每天不超过1000毫升,每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。这一点主要是针对人工喂养,可以通过精确的计算来完成,而且对于人工喂养过程中,针对宝宝什么时期,应该吃几次奶,吃奶量大小爸爸妈妈应该做到心中有数。专家有给出一个计算婴儿吃奶量的计算公式,那就是一日的吃奶量就是100[110体重(千克)]/86,如果觉得麻烦,还有一个更加简便的计算方式,那就是宝宝一日的吃奶量是128毫升体重(千克),这是根据宝宝的体重进行计算,大约体重每增加一公斤,婴儿吃奶量就要增加128毫升。
2、新生儿适合喝什么奶粉
适合新生儿的奶粉就是好的。其实,奶粉没有最好,只有适合宝宝的奶粉才是好奶粉。奶粉的价格再高,包装再精美,牌子再硬,都比不上宝宝吃得健康好。适合宝宝的奶粉,首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。再就是宝宝无口气,眼屎少,无皮疹。优质的奶粉在其冲调阶段就呈现出差异性,妈妈可以通过以下方法进行区别:一看,粉体细腻、松散,无结块二冲,40温水冲调均匀溶解三倒转,双手滚搓瓶身,倒挂瓶底无沉淀,无挂壁。营养无损耗,全面优吸收。同时,适当的益生菌摄入,能增加肠道屏障功能,抵御外来有害菌定殖肠道,抑制有害菌生长,调节宝宝肠胃,增强宝宝抵抗力,让宝宝吸收更好。母乳中含有抗体和-胡萝卜素,有助于提高宝宝的免疫能力,是宝宝最理想的首选食物,奶粉里所有的营养元素母乳中都包含。但有的妈妈奶水不足或因上班等其它原因,无法亲自哺乳,则要选择适当的婴儿奶粉,而选用婴儿奶粉时必须以母乳作为标准,选择配方奶粉的基本原则是越接近母乳成分的奶粉越好。
3、婴儿冲奶粉用什么水最好？
小宝宝因其体质较差，免疫力弱，对饮水的要求标准比成年人更高。专家指出，奶粉配方中含有婴幼儿所需的营养成分，因此饮用水的要求应为新鲜干净，不含任何有害物质和致病菌。纯净水有较好的溶解能力，用来冲泡奶粉，可促进宝宝的营养吸收和废物排泄，对婴幼儿生长发育有利，家长不需要担心纯净水里面缺乏矿物质，不利于婴儿健康，使用合格的纯净水来冲奶粉完全不会造成婴儿营养不良。总之，适用于宝宝的饮食用水至少应当满足以下两点要求：符合商业无菌要求，不含有可能威胁婴幼儿健康的物理、化学、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常温下能在其中繁殖的非致病性微生物。水中含有适量的符合人体需求的矿物质，但相应矿物质的含量符合婴幼儿生理需求特点，如：钠、镁、钙、氟、锰、硫酸盐、硝酸盐等的含量相对较低，在国家限定标准之内，不会因饮水中相应矿物质的超标或全无而导致婴幼儿膳食摄入量超标或不足，不会因此给尚处于发育期的各脏器、特别是消化系统增加代谢负担甚至危害。
4、新生儿怎样转换奶粉呢
婴儿配方奶粉多以牛奶为基质,经过调整成分比例含量实现“母乳化”。但婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素,故母乳要换成婴儿配方奶粉时,每次要以一小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应,即可一小匙一小匙逐渐增加至全量,所以宝宝可以同时母乳与婴儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。
婴儿配方奶粉一般是根据宝宝年龄阶段的发展特点来进行配置,比如刚出生的宝宝喝一段奶粉,之后再慢慢换成二段奶粉。如果发现宝宝喝了配方奶粉后出现不适应的情况,就需要根据实际情况更换其他的配方奶粉。
目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳成分,只是在个别成分和数量上有所不同。家长在选用配方奶粉上,注意选用营养素适度、均衡、全面、口味较好的奶粉,只要能满足每个年龄段孩子的生长发育需求,宝宝食用后无便秘、无腹泻现象,睡得香、食欲正常,体重和身高等指标都能正常增长就行。
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