在所有因素中，个人因素对就业焦虑状况影响程度最深。有调查显示，学生普遍认为学历、专业知识、社会实践和职业技能对就业成功的影响几乎同等重要。换句话说，这四个因素是影响其自身就业焦虑状况的关键因素。其中，学历因素是学生最看重的，但因为较难改变，因此对就业焦虑影响相对较小。专业知识、实践活动，以及职业技能缺失越多，焦虑程度也越高。通过采访可知，专业知识的掌握、学历荣誉和社会实践情况是求职中最重要的个人因素。可见，这几方面的加强有助于缓解就业焦虑。
（二）家庭与自身期望不匹配
实际上，很多毕业生的就业方向和就业意愿会受到家庭影响。这些影响主要来自于父母对于自己未来职业的期望、就业地区的要求以及家庭经济压力方面。当然这些问题，通过与父母协商能基本得到解决，因此并非就业焦虑的主要来源。家庭因素对于就业焦虑的影响，主要体现在家庭经济状况、父母期望与个人愿望匹配度、家人朋友发展情况四个方面。焦虑程度越高的学生越渴望通过倾诉缓解就业焦虑。在这其中，父母期望与个人意愿不匹配以及家人朋友职业发展较好造成心理压力是主要因素。总体而言，家庭因素会引起学生就业焦虑，但是并非关键因素，而且因人而异。
（三）学校提供的支持力度不足
一般而言，学校并不会引起学生产生就业焦虑。但是，学校对于就业焦虑的缓解起着至关重要的作用。如今，大部分的高校提供的就业支持比较少，多为招聘信息和实习基地的提供。但提供的就业支持内容并没有紧密与学生的需求相关，形式也没有与时代相结合。学校应该多对学生真实的需求进行调查，运用现代信息技术，更快速便捷的传递就业信息，以缓解学生焦虑情况。
（四）社会就业环境
用人制度不完善、不公平竞争和不良社会舆论是引起就业焦虑的主要社会因素。在如今就业环境中，性别歧视、地域歧视等不公平现象严重影响学生就业焦虑状况。反观，近年来我国出台的一系列就业政策有助于学生缓解就业焦虑。
如今随着社会的不断发展与进步，以及随着高校的扩招使得每年毕业的大学生数量都在不断地增加，每年毕业的大学生的就业问题就成为了一个很严肃的问题。有些单位甚至出现像是公务员和事业单位则会出现激烈的竞争。当大学生毕业面临找工作时就会发现现在的用人单位在招聘时候都会有学历要求比如本科以上学历或者是学校要求是985、211等等名校毕业的学生。由于在求职过程中的不断碰壁就使得很多大学生在求职时产生”学历焦虑“的情况出现。
因为现在出现的很多好的单位企业都对学历有一定的要求，随着每年毕业的大学生人数的增加也使得用人单位的要求也是”水涨船高“，现在很流行的一句话是”本科让一下，硕士等一下，博士请坐下。“面对越来越高的要求，大学生出现”学历焦虑“的情况也是正常的。因为现在随着社会的不断进步与发展，越来越多地人意识到了学历的重要性。都在想着不断地提升自己的学历，以此来增加自己的核心竞争力。所以最近几年根据数据显示越来越多地大学生会选择通过考研来提升自己。
以前大学生比较少的时候，大学生还是很受欢迎的而竞争也没有现在的这么大，而现在大多数的人都能有机会上大学。甚至很多人会觉得现在的大学生出去工资还不如农民工的高，三四千块钱可以请一个大学生但是却请不到一个农民工这样的说法，就使得很多大学生感到比较的迷茫。但据研究显示我国现在本科以上学历的人也还是比较少的，所以作为大学生首先应该要摆正自己的心态，找准自己的定位。然后向着自己的目标一步一步地前进。努力提升自己的核心竞争力，才能在瞬息万变的时代潮流中不至于迷失自己。
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