在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
A 好处：一是体重确实会下降；
二是中午不会犯困严重，午休起来后也比较精神；
三是晚餐略酸爽，因为能腾出一些内存给晚上享受美食（正常食量+15%）；
四是心里面暗爽，尼玛老子要变精干（苗条）好身材了！！！
五是能节省中午少许时间做其他事（半小时不到），也不用再去考虑吃什么，腾出相当数量的精力脑力；
B 坏处：
一是下午的确会饿，所以还是要点水果或饼干补充一下（1-2块）；并消耗5%的意志力抵抗午餐的诱惑和轻度的饥饿感。不过只要坚持1-2周养成习惯就不是问题。
二是要花费95%的意志力抵抗成堆的杂碎人（同学、同事、伪朋友、亲戚家人、餐桌附近的人、不知哪里跑来的阿猫阿狗等）对你的群起攻击，暴斥你不健康饮食，直到你低头认错大吃大喝，然后肥得和猪一样，她（他）们才会满意的闭嘴。当然如果你心态好这点不算，一句【关你屌事】或【你干嘛不去死】就能解决。
有，在大学不按时吃饭的人有很多。
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