白萝卜煲汤最佳搭配

白萝卜煲汤最佳搭配

白萝卜煲汤最佳搭配，白萝卜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，白萝卜的味道甘甜可口，很多人都喜欢用白萝卜煲汤，它的搭配也是非常多的 。为大家分享白萝卜煲汤最佳搭配。

白萝卜煲汤最佳搭配1

1、白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效。

2、秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

3、白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。

4、梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

5、把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

白萝卜煲汤做法

1、白萝卜海带汤

原料：白萝卜片300克、水发海带100克盐、味精、清汤、香菜、姜

做法：

（1）水发海带洗净、切菱形块香菜洗净，切断姜洗净，切丝。

（2）锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝

（3）大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

2、白萝卜炖羊肉

原料：白萝卜500 克，羊肉250 克，酱油30 克，白糖50 克，葱15 克，姜15克，大茴香2 个，植物油50 克，料酒、盐、味精备适量。

做法：

（1）将羊肉洗净，切成5 厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用。

（2）将萝卜切成5 厘米见方的块，用热水焯一下，汤水备用。

（3）铁锅内放50 克油，油热至七成时，放白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油50 克，同时放葱段、姜片、大茴香。

（4）盖锅盖炖5 分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗即可食用。

3、白萝卜鲫鱼汤

原料：白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精（可省），醋（可省）

做法：

（1）鲫鱼一条处理干净， 白萝卜适量

（2）白萝卜切薄片，越薄越容易入味葱、姜切片

（3）葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬

（4）添入汤碗容量1.5倍的`水

（5）大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右加入薄白萝卜片

（6）接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐，如果个人喜欢，还可以调 入一点鸡精提鲜，一点醋去腥。

4、白萝卜梨汤

原料：白萝卜、梨、冰糖

做法：

（1）原料准备，白萝卜去皮

（2）把去皮的白萝卜切片，大小随个人喜好

（3）把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行

（4）最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可

（5）取汤饮用，果肉不要

5、白萝卜+葱：

把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤即可。

白萝卜煲汤最佳搭配2

白萝卜怎么吃滋补效果更好

白萝卜排骨汤

材料

排骨300g、白萝卜300g、枸杞适量、黄芪适量、当归适量、盐少许、生姜少许。

做法

1、将排骨切成小段，然后用开水烫一下，可去除血水。

2、将生姜切成片，白萝卜切成块，与枸杞、黄芪、当归一同放入加有半锅水的锅中。

3、用大火烧开后转至小火慢炖2小时左右即可。

4、在时间要到的前3分钟可加入适量的盐。

这款汤不但美味，而且有消食健胃、理气化痰的作用，对于治疗小孩的厌食症有非常好的作用。

汤中的排骨有补虚弱、强筋骨的作用，在夏天多食用这款汤不但味美，而且清甜不油腻，是非常好的降暑解渴的食物。

萝卜烧肉

材料

五花肉300克、白萝卜1个、姜1小块。

做法

1、将五花肉洗净切开，白萝卜切成小块、姜切成片状。

2、锅中倒入适量油烧热，然后将肉放入锅中翻炒。

3、肉表面微黄则放入姜片、2个八角、2大勺冰糖、1勺老抽再进行翻炒。

4、将锅中加入适量的热水及小勺盐，大火烧开后转小火炖20分钟。

5、再将白萝卜放入锅中炖半小时左右即可。

此菜色不但美味，且具有促消化、增食欲、止咳化痰的作用，适合诸多人食用。

鲜鱼萝卜汤

材料

白萝卜1截、姜片适量、新鲜刁子鱼。

做法

1、将白萝卜洗净去皮切成丝。

2、将处理好的刁子鱼放入加有适量油的锅中，然后进行两面煎，直至鱼表面金黄。

3、鱼煎好后加入适量水，水超过鱼身，然后将姜片放入锅中，大火烧开，转至小火慢炖半小时左右。

4、最后加入白萝卜丝煮十分钟左右即可。

刁子鱼是常见鱼类，备受人们欢迎，它不但含有丰富的蛋白质，其脂肪含量较少，人们即使食用过多也不用担心会出现发胖的现象。

此鱼除了含有蛋白质之外，其鱼肉含有叶酸、维生素素B2、维生素B12等维生素，其具有滋补健胃、清热解毒、止嗽下气的功效。

将刁子鱼与白萝卜一起食用，则滋补的作用翻倍，适合多数人食用，我强烈推荐。

鲫鱼萝卜豆腐汤

材料

小鲫鱼2条，白萝卜50克，豆腐100克，枸杞适量，小葱、香菜适量，姜3克，猪油适量，白胡椒粉少量，盐，鸡精。

做法

1、将白萝卜洗净切成丝，豆腐切成片，枸杞放入水中泡一会葱切成段，姜切成片备用。

2、将洗净的鲫鱼放入加热过的油锅中煎制，然后加入生姜、热水、葱、白胡椒，大火煮开，然后转至小火煮半小时左右。

3、最好将萝卜丝、豆腐、枸杞、鸡精、盐加入锅中煮五分钟左右即可。

此汤是较为常见的，做法也是非常的简单，不要小瞧此汤，其具有消脂化、，润肺止咳、消积化滞的功效，对高血脂症、化风咳痰、消化不良、痢疾等病能起到药疗作用。

患有以上疾病的人群，每天可以适量饮用些，对于疾病的治疗具有辅助的效果，建议大家不妨一试哦。

白萝卜煲汤最佳搭配3

白萝卜的功效

白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素及大量的植物蛋白、维生素C和叶酸。

白萝卜所含热量少，膳食纤维多，易产生饱胀感，有助于减肥。能诱导人体产生干扰素，增加机体免疫力，抑制癌细胞生长。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

此外，白萝卜还有以下食疗功效。

1、白萝卜有治高血压的功效：白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。前两种原料切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2～3次服完。

2、白萝卜有治哮喘的功效：白萝卜150克，荸荠50克，猪肺75克。白萝卜切块，荸荠、猪肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

3、白萝卜能治流行性感冒：白萝卜250克，米醋适量。白萝卜洗净切片，加米醋浸数小时，当菜下饭。每日1剂。

4、白萝卜有治小儿肺炎的功效：白萝卜100克，橄榄30克，糯米50克。将橄榄用水洗净去核，再将白萝卜洗净切片，与糯米一同入水熬粥，粥成后候凉食用。

饮食禁忌。

1、白萝卜不可与胡萝卜、人参、西洋参、橘子同食。

2、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者忌食白萝卜。

孩子们一咳嗽，很多家庭都赶快去给孩子挂号，买更多的止咳药，结果却常常适得其反，孩子的咳嗽经久不愈，令家长愈加头痛。我觉得，针对这些小儿疾病，有时分是不用去医院的，有很多食疗方都能够协助我们，而且孩子还都喜欢，所以应该推行。比方，今天要说的，调理小儿咳嗽的小方法，那就能够喝“白萝卜水”，很有效。

所以，各位千万不要小瞧我们每天吃的食物，我们的老祖宗，早就总结出了各种食物的各种作用，在古人眼里，这些食物，绝对不只仅是填饱肚皮的填充物，而是它们都有本人的性味归经，能够调理我们身体的！这样的聪慧，每个妈妈都要学习的，能够用来维护孩子的安康！

白萝卜水治疗什么样的咳嗽？

大家要记住，白萝卜调理的，是热证的咳嗽，也就是说，是孩子的体内有热，有两种状况能够用：

1、咽喉肿痛，舌质红，脉搏快，咳嗽痰是黄色的，此时白萝卜水为辅助调理。

2、干咳无痰的，口干口渴，咳嗽频频的，此时单独用白萝卜水即可，为主要调理方式。

而那种刚刚感受风寒的咳嗽，则合适用烤橘子等办法，这个前天我也有分享过，大家能够再看看，关于燥热咳嗽，或者感冒热症，则能够运用白萝卜汤来辅助调理。

白萝卜水的制造办法：

1、首先，把白萝卜洗净，切4~5薄片。

2、放入小锅里面，加水，吞没萝卜片，然后点火烧开后，再改用小火煮五分钟即可。

3、等水稍凉后，能够给小朋友喝，同时，这个萝卜片此时也变得十分软，假如孩子两岁以上了，能够给孩子渐渐地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝能够只喝这个萝卜水。

普通一天能够这样做三次，连着用三天，会起到很好的效果的。那么，为何这个方子会有效果呢？

原来，现代研讨以为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，加强食欲，加快胃肠爬动的作用。中医理论也以为白萝卜味辛甘，性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的成效。

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