辟谷的好处

辟谷的好处如下：

一、辟谷有排毒的好处。 人体内宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

二、避免有减肥的好处。 辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

三、辟谷有调理脾胃的好处。 脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。

四、辟谷有美容的好处。 辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

五、辟谷有净化血液，软化血管的好处。 辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

六、辟谷有增加免疫力的好处。 在辟谷期间，白细胞处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。

补充资料：

辟谷是一种养生方法，而绝食是属于一种心理障碍，或者是疾病引起的无法正常进食。“辟谷”源自道家 养生 中的“不食五谷”，是古人常用的一种 养生 方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

道家辟谷案例分享

道家辟谷养生： 

  道家辟谷的关键在于“气”，繁体字为“气”，上“气”下“米”，可见，自古“气”和食物“米”一样，可作为一种人体的能量来源。而进入辟谷状态的一个核心关键即要“气足”。

    中医和道家都有“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”的理论，精、气、神是代表一个人整体状态的根本物质，其中的“气足不思食”就是辟谷状态的描述。

  人体获取能量的方式有两种，一种称为“谷道”，通过获取五谷中的营养补充人体所需能量，即为阳性能量系统；一种称为“气道”，通过采气获取大自然的能量进而补益人体，即为阴性能量系统。而辟谷就是关闭人体的“谷道”，专业辟谷指导师帮您打开“气道”。

辟谷重启人体免疫系统

美国一项最新研究发现，仅仅断食3天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。

研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。

南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”

他所在的研究团队发现，每半年断食3-7天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。

德海堂道家辟谷特色班由专业辟谷指导师帮您打开“气道”，进行生活中辟谷，不影响工作及生活并达到扶正固本的益处！

通过对众多辟谷者在进行辟谷后的效果跟踪发现，辟谷可改善免疫力低下、肥胖综合症、血液病、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、帕金森、心脏病、乙肝、妇科病、风温类疾病、肠胃病、鼻炎、哮喘病、肺病、全身浮肿等慢性代谢性问题有立竿见影的效果，并且可以从根本上达到改善和治愈的效果。   

道家辟谷的改变（案例1）

这位韩版帅哥40岁，身高165cm，体重80kg，辟谷前高血糖10.8mmol/L、高血压140/90mmHg、高血脂。

辟谷14天后体重66kg减轻14kg，血糖降到了5.8 mmol/L，体型标准身材，感觉心情愉悦，正常工作好精神，关键是血糖血压血脂都正常了，可喜可贺！

本照片经过他本人同意后使用的，感恩他的付出！

道家辟谷的改变（案例2）

男28岁，身高165cm，体重86.5kg，辟谷前高血脂，高尿酸，脂肪肝，第一次辟谷体重80.8kg减了5.7kg。

第二次辟谷前体重80.8kg，下面是小帅哥第二次辟谷的效果2016年10月30日的数据。

1.体重减了1kg

2.体脂率减了12.6％

3.体脂减了10.6kg

4.内脏脂肪减了4.5级

5.体内年龄减了18岁

6.肌肉量增加了10.5kg

7.骨量增加了0.2kg

8.基础代谢增加了1.233kg

体重基本上没变，但结实了，人精神焕发，面色红润，体味减轻了许多！小帅哥越来越帅了，可喜可贺！

2016年11月6日

小帅哥出谷七天还有大改变

1.体重又减了1.1kg

2.体脂肪量又减了8.6kg

3.内脏脂肪又降了0.5级

4.身体年龄又降了15岁

5.肌肉量又长了8.2kg

6.骨量又增了0.3kg

7.基础代谢又提高了4.055Kcal

皮肤细腻，白里透红，精神爽朗！

道家辟谷七天的效果（案例3）

女53岁，身高168cm，体重60.9kg，帕金森5年。

1.体重56.2kg减了4.7kg，

2.脂肪减了6.1kg，

3.内脏脂肪降了4级

4.身体年龄减了13岁

5.肌肉量增加了2.1kg

6.基础代谢提高了2.923/体重kg

7.骨量增加了0.1kg

最重要的是身体原来有帕金森的症状明显减轻，手基本不抖了，面色红润通透了，原来的寒气基本消失！

道家辟谷七天的对比（案例4）

女50岁，身高165cm，体重68.3kg，辟谷七天体重63.8kg，减了4.5kg，脂肪减了2.8kg，基础代谢提高了0.494/体重kg；面色比原来净白通透，并且有力气（可以搬一箱18kg的水上8楼），身材苗条了！

道家辟谷七天的对比（案例5）

女42岁，身高165cm，体重65.6kg，辟谷七天体重60.2kg，减了5.4kg，脂肪减了2.7kg，基础代谢提高了0.264/体重kg，内脏脂肪减3级。

正常工作，面色比原来透亮有光泽，腰围变小蛮腰了。

道家辟谷七天的对比（案例6）

女42岁，身高165cm，体重65.6kg，辟谷七天体重60.2kg，减了5.4kg，脂肪减了2.7kg，基础代谢提高了0.264/体重kg，内脏脂肪减3级。

正常工作，面色比原来透亮有光泽，腰围变小蛮腰了。

道家辟谷七天的对比（案例7）

2016年10月辟谷七天体重下降至50.4kg，降了0.6kg，脂肪少了1.5kg，内脏脂肪降了3级(原来是警戒线恢复健康线)，骨量增加了0.1kg，基础代谢每公斤体重升高了0.837kcal，辟谷真的太好了！

    通过对众多辟谷者在进行辟谷后的效果跟踪发现，辟谷可改善免疫力低下、肥胖综合症、血液病、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、帕金森、心脏病、乙肝、妇科病、风温类疾病、肠胃病、鼻炎、哮喘病、肺病、全身浮肿等慢性代谢性问题有立竿见影的效果，并且可以从根本上达到改善和治愈的效果。

媒体编辑：梁

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