每一个人性格的产生，都是由遗传，家庭教育，社会环境造成的。
由于每一个人的理解和认知的不同，造就了许多不同的性格特征，容易发脾气的人只是这种性格特征之一种。
一、直性子的人
直性子的人，这种人性格直爽，有一是一，大大咧咧，不会拐弯抺角，不会附和别人。
言语尖锐，说话情绪化，遇到令他不愉快的事情时，他容易发脾气，会直接了当的表达他的不满。
二、急性子的人
这种人脾气急躁，不喜欢拖拉，不喜欢隐瞒，这样的人总会说出一些无心的活，犯下无意的错，容易得罪人。
由于他性子急，遇到令他生气的事情时，他会乱发一通脾气。
三、情商低的人
这种人固执任性，自我缺乏自制力，遇事容易退缩，爱抱怨，听不得别人对他的批评。只要你说话不顺他意，他就会对你乱发脾气。
四、自我为中心的人
这种人一般都是家庭教育的一种缺失，被父母娇生惯养，造成了他们性格骄纵，乖张，叛逆，没有经历过挫折，一旦遇到不顺心意的事，就会乱发脾气。
五、嫉妒心重的人
这种人小肚鸡肠，自以为是，争强好胜，心胸狭窄，当他嫉妒别人比他好时，一言不合，为消解心中的怨气，他就会对你乱发脾气。
在生活和工作中，我们有时会遇到一些爱发脾气的人，他们脾气暴躁，容易冲动。与他们相处的时候，一遇到问题，他们总是控制不住自己的情绪，不是协商解决问题，而是对着别人发脾气，甚至说出一些很伤人的话。
我认为，无论你是什么性格的人，都不应该对别人发脾气。
因为人与人之间都是平等的，没有人是你的出气筒。
爱发脾气是因为你性格的一种缺陷，要适当地学会自我忍耐，自我调解，常怀一颗宽容之心，才能与大家和平共处。
我觉得出现这种情况最主要的原因是每个人的脾气和容忍度都不同。
有些人可能脾气很不好，所以，遇到很小的事情也会很生气，烦躁。比如在超市排队的时候，你无意插了他们的队或者碰到了他们，把他们的东西弄倒了，他们一般就会迅速做出疯狂的反应，直接把你拉出去，并大声斥责你没教养。这种人的性格是属于眼睛里荣不得一点沙子和不能受一点委屈欺负的，因此对人对事的容忍度都极低，四处埋雷，只要人一踩到就会炸，和这种人相处是需要别人多担待的。
而有些人脾气就很温和，他们很少会动怒，甚至会给人一种，从来都不生气的感觉。他们是很多人心中的好好先生火好好小姐。人们在他们面前可以任意妄为很多，因为他们知道这类人绝不会为一些小事就大动干戈，这类人最以和为贵，可能也并不擅长争执。也许是天性使然，也许是后天的信仰，总之这类人几乎在人际关系中担任了担待别人的角色。
但请你明白，每个人心中都有根线，这就是人的底线，而每个人的底线都是不尽相同的。你可能觉得对他们做一些事无所谓或者觉得这点小事，他们平时那么大度一定不会对你怎么样的。可是结果就是令你失望了，他们不仅在意，而且针锋相对。这时候你可能很委屈很难过，甚至完全无法理解，他们为何突然像换了个人似的，可是这不是最正常的吗？因为别人善良，而总请别人帮小忙，这本身就是你欠了别人了，只是别人大度不计较，难道他们有这义务帮你做事情，难道他们有义务被你小嘲笑？他们发脾气了也是想告诉你人善绝不是可欺的理由，清楚他们的底线了，就别再碰了。
中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物.
或许一点点小事都会让自己生气，这说明你还没有完全放下。
试着什么事情看开一点，调整好心情，开心也是一天不开心也是一天，何必呢？而且也有可能因为你的心情影响到他人。
作息时间跟饮食一定要规律多吃些清淡的东西，乐观积极，相信一切都好的
1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。
在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。
2．增强理智感，学会克制自己的怒气。
增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。
3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。
在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。
也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。
做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。
5．聆听音乐可以调节情绪。
你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
哪些食物能调解情绪
多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。
咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。
水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。
香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。
橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。
辣椒 辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉快感。
巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。
牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。
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