一个月的婴儿一次喝多少毫升奶粉

一个月的婴儿一次喝多少毫升奶粉

一个月的婴儿一次喝多少毫升奶粉，宝宝会随着时间的流逝而慢慢成长，在这个过程中孩子也难免会出现各种各样的情况，下面为大家分享一个月的婴儿一次喝多少毫升奶粉。

一个月的婴儿一次喝多少毫升奶粉1

一个月的宝宝一次喝60~100毫升左右的奶粉，每个孩子胃口不一样，所喝的奶粉量也是不一样的，不能够严格的按照量喂养，要根据孩子的食量灵活掌握，以吃饱为准，一个月的宝宝吃奶粉会比较勤，少食多餐，不定时，不定量。如果是全奶粉喂养的孩子，两次奶粉之间稍微喝一点水，因为奶粉的矿物质和蛋白质浓度比较高，不容易消化。

只要孩子吃饱，体重、身长正常增长就可以。如果孩子出现，吃奶量下降，精神状态不好，恶心、呕吐、腹泻、腹胀的情况需要及时到医院就诊。

一个月的小宝宝一次喝是多少ml婴儿奶粉?

小宝宝在一个月的情况下，由于小宝宝的胃里没有生长发育的彻底，每一次能够的进餐的食材量较少，且自身的使用量也并不大，因此人体的需要量也并不大，可是小宝宝需要少吃多餐的喂养，一次小宝宝能够喝60-100ml的婴儿奶粉。

可是实际的ml量是因人而异的，一般是需要依据小宝宝的休重而言，休重大的孩子吃的就多一些，一个月的小宝宝最好每过3个钟头饲养一次，在饲养的情况下，要留意奶的温度，能够手中身上滴上一滴，觉得奶的温度适合，就可以给宝宝喝过，以防由于奶温过烫，烫伤小宝宝的肠胃。

奶粉喂养小宝宝常见问题有什么?

1、泡奶的流程不必搞混

针对许多新手妈妈而言泡奶实际上是没办法的，由于当充好后一直发觉会起奶块。实际上出现那样的状况，是母亲冲泡方式不正确造成的。冲法应当用50℃的温水导进玻璃奶瓶，随后再用量勺按占比加上婴儿奶粉。

2、婴儿奶粉浓度值不必过高

实际中许多渐渐地都是出现那样的状况，主要是担忧自身小宝宝缺乏营养，因此便会将婴儿奶粉冲的较为粘稠。实际上浓度值过高的婴儿奶粉对小宝宝人体而言并无益处，并且还会继续非常容易造成消化不良的病症。

一个月的婴儿一次喝多少毫升奶粉2

初生婴儿一次喝多少毫升奶粉

宝宝初生时，消化系统尚没有发育健全，故食量有限。一般不必要遵循某种教条，随饿随吃，按需喂养就可以了。

对于新生儿来说，每日需要进食7-8次，时间间隔约3小时。爸爸妈妈喂奶时要注意遵循渐进原则，第一天，每次喂奶15-20毫升，从次日开始每次以10-15毫升的幅度递增，一直到每次60毫升。待宝宝可以接受这样的食量后，用隔日递加的手法，每隔一天，就可以增加10-15毫升，最终达到每次90毫升。大约一周后，喂奶的频率可以降低到每天5-6次。

建议：

宝宝每天喝奶的总量一般不要超过1000毫升，且分5-6次给予，以防止宝宝肠胃负担过重，或因为营养过剩而导致引起肥胖。

以上的标准仅仅是按照大多数宝宝的身体发育状况和消化能力来制定的。对于某些食欲较好，身体生长速度较快的宝宝来说，就显然不能满足需要了。这时，爸爸妈妈可以适当地增加他们的食量：在第一次喂奶被全部吃光的情况下，第二次可以多给20-30毫升。如此渐进式的给予宝宝食物，直到满足他们的需求。

新生儿喂养 新生儿奶粉量

1-2个月宝宝：按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。

2-3个月宝宝：2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。

3-4个月宝宝：3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。为了防止宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内。

4-5个月宝宝：4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。

5-6个月宝宝：人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量，如果让他任意吃的话，宝宝会长得过胖，一般来说，宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升。

6-7个月宝宝：6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了，这个时候的宝宝的`食物依然以奶类为主，宝宝一日奶量大约为700毫升。

7-8个月宝宝：7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

8-9个月宝宝：8-9个月的宝宝继续增加代乳食品，此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

9-10个月宝宝：宝宝长到9个月以后，乳牙萌生，消化能力增强，辅食的添加量也要有所增加，人工喂养的宝宝此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。

10-11个月宝宝：宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，人工喂养宝宝此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

11-12个月宝宝：11-12个月的宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

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宝宝奶粉的温度多少适合

不同牌子的奶粉有不同的配比说明，但一般来说都是用40-60摄氏度的温水冲较好。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

新生儿的口腔粘膜薄嫩，奶温过烫，容易引起粘膜的损伤，影响孩子的食欲；奶的温度过低，会影响孩子肠道的蠕动功能，出现消化不良、腹泻等情况。

所以在喂奶前一定要试一下温度是否合适，最常用的方法就是把奶汁滴到手背上或把奶瓶挨到脸上，如感到不冷不热，与皮肤的温度相似就比较适宜，此时牛奶的温度约为36-37摄氏度。而不要用嘴尝试牛奶的温度，因为成人口腔中的细菌可通过奶头进入宝宝的体内，由于宝宝的抵抗力低，所以很容易感染而致玻

新手父母对于育儿喂养存在很多误区，也常出差错，例如用刚烧开的水去冲奶粉，其实，这样的行为是非常错误的。过高温度的热水反而会将奶粉中的营养元素破坏掉。无论冲调任何奶粉时都不该用沸水，应该用45摄氏度左右的温开水，因为过高的水温可以使奶粉中的蛋白质变性，一些维生素也会遭到破坏，降低其营养和食用价值。

新生儿奶粉怎么冲

很多家长都觉得冲泡奶粉是一件非常简单的事情，其实不然，新生儿的奶粉冲泡也是要遵循一定的步骤的：

1、首先妈妈先洗净双手，将要冲泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。家长千万不要图方便，仅仅用开水烫一下是不够的，要用沸水煮5-10分钟。最好选用不锈钢或玻璃制品的，以便于消毒。

2、根据要泡的奶量，取准备好的50摄氏度-60摄氏度的热水2/3量倒入奶瓶中，再用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉，晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块

3、将自来水煮沸1-2分钟，不要太长，因为俄煮沸时间不宜超过5分钟，可能使水中的铅和硝酸盐浓缩。然后晾凉至适当的温度（40-60摄氏度），将水滴至你的手腕内侧，感觉与体温差不多即可。

4、将余1/3的热水加入奶瓶中，把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量，最后盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化。

3岁宝宝食谱

为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

1、素食早餐三明治

食材：

吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法：

把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治

食材：

土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

做法：

将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。

3岁宝宝每日所需营养

充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。

1、蛋白质

它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。

2、脂肪

它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40g。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。

3、碳水化合物

它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170g。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

4、 矿物质

其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10mg左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量 较高，每日应摄取10mg。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产 品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。

5、维生素

作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。

6、水

是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150ml。

1至3岁宝宝每日食量参考

1至3岁宝宝各种食物每日摄取量参考：

1、谷类：每日摄入量150-180g，如各类米、面等粗细粮食品。

2、豆制品类：每日摄入量25-50g，如豆腐、豆豉等。

3、蛋类：每日摄入量40g，可以是鸡蛋、鸭蛋等。

4、肉类：每日需要量40-50g，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。

5、蔬菜：每日摄入量150-250g，其中绿叶菜应占一半以上。

6、水果：每日摄入量50-100g，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。

7、奶类：每日摄入量250-500ml，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。

你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢？这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同，食物的需求量也会有所不同。

3岁宝宝饮食原则

1、食谱中不可缺少的食物是什么

1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40:60。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500ml。

2、食物品种应该怎么选择

1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。

3、各餐营养比例应该怎样搭配

按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例一般为早餐占25-30%，午餐占40%，午点占10-15%，晚餐占20-30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。

4、食物制作有什么特点

随着年龄的增长，宝宝的牙齿逐渐出齐了，但他们肠胃消化能力还相对较弱，因此，食物制作上一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力。

5、每天吃几餐比较科学

宝宝的胃比成年人小，不能像大人那样一餐进食很多。另一方面，宝宝对营养的需求量却比大人多，因此，每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准，应该进餐次数多一些。

6、什么样的口味更适合宝宝

给宝宝准备食物不能根据大人口味的喜好来做，而要以天然、清淡为原则。添加过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担，损害其功能，并养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯添加调味品、味素及人工色素等尤为不宜，这样会影响宝宝的健康。

7、为什么要让宝宝和家人一起进餐

如果让宝宝与家人一起进餐，不仅可使他们获得必需的营养，同时还可学到一些均衡营养的常识，以及怎样去与别人分享食物，对帮助宝宝养成良好的就餐习惯很有帮助。

8、怎样烹调才能适合宝宝

给宝宝烹调食物时，不仅要注意适合宝宝的消化功能，即细、软、烂、嫩，还应注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配，以保证能为宝宝提供均衡的营养，此外，还要注意食物的色、香、味，以提高宝宝的食欲。

4岁宝宝食谱

饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法：

1、鱼子酱花瓣饭团

食材：

米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。

做法：

原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐，将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

2、黑椒土豆南瓜腊肠饭

食材：

腊肠80g、马铃薯丁60g、南瓜100g、洋葱50g、调和油适量、食盐适量。

做法：

准备好米饭。腊肠、洋葱切丁，南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油，油热后，放进洋葱丁，炒香，加入腊肠丁，煸炒出腊肠油和洋葱油，盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜拌炒，待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟，将米饭倒入搅拌，撒上黑胡椒粉和食盐，焖煮3分钟。当水分焖干后，关火，将所有材料盛出，土豆饭晾凉后，拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥，将米饭做成饭团即可。

4岁宝宝上火吃什么

1、给宝宝多吃些水果，水果里面含有各种营养成分，含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收。

2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分，而且好动容易流汗，水分流失严重，所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水，培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢，提高免疫力。

3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给4岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素B和E，能提供宝宝丰富的营养。

4、还有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受。

5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物，这也能让宝宝消火。

5岁宝宝食谱

5岁宝宝食谱中，每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。

1、爱心蔬菜蛋饼

食材：

南瓜50g、土豆1个、豌豆50g、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。

做法：

将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后，用锅铲推一下，防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切丝的奶酪。

2、Q版鸡蛋盅

食材：

鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许。

做法：

用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。

5岁宝宝可以吃什么零食

家长在给宝宝购买零食时要遵循几个原则：含有高糖、高盐、高热量的甜食少给宝宝吃，以防引起肥胖、蛀牙、高脂；含有色素、碳酸的饮料和膨化食品、腌制食品、油炸食物，也要少给宝宝吃。餐前半小时要限制零食，晚上不要多吃零食。

可经常食用的零食：

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

适当食用的零食：

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、乳酸饮料。

限制食用的零食(每周不超过1次)：

棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

家长在给宝宝吃零食时需要注意的是：

吃零食前先洗手，进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙；零食分量要适可而止，切忌整天频繁进食；看电视时不要吃零食；吃零食亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。另外，家长或长辈不要将零食作为奖励、安慰或讨好宝宝的手段，让宝宝养成以吃零食作为“交换条件”的坏习性。因为长期以往，宝宝会形成一种错觉，以为奖励的东西都是好东西，无形之中在心理上产生一种认知感，这些食物是应该吃的，而且很好吃。

6岁宝宝食谱

宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类（米饭、面条等）每日180-260g；蔬菜类每日200-250g；禽畜肉类每日30-40g；蛋类每日60g；奶类每日200-300g；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25g。

下面介绍几款6岁宝宝食谱：

1、愤怒的小鸟玉米窝头

食材：

玉米粉100g、鸡蛋白（适量）、小麦面粉90g、糯米粉30g、糖粉10g、黑芝麻粉适量、可可粉10g。

做法：

将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀，加入100克清水，搅拌均匀，揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份，分别加入可可粉和黑芝麻粉，揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子，将小剂子逐一搓圆，用稍粗一点的圆头小棍顶住中间，用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛，贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上，蒸熟即可。

2、玉米煎饼

食材：

玉米半个、小麦面粉40g、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50g、白糖适量。

做法：

玉米取粒，毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀，挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘，卷起或切块食用。

3、肉丝炒菠菜

材料：

瘦猪肉250g、菠菜1kg、韭菜250g、植物油150g、酱油25g、精盐17g、水淀粉25g；葱、姜末各10g。

做法：

a、瘦猪肉切丝，放盆内，加精盐5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油；菠菜择洗干净切小段；韭菜择洗干净切段。

b、油入锅，热后下入葱姜末炝锅，投入肉丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。

4、西红柿黄焖牛肉

材料：

牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50g、高汤500g、酱油50g、料酒15克、白糖150g、味精5克、水淀粉50g、大料5瓣、葱20g、姜10g。

做法：

a、牛肉洗净，放入锅中，加入清水、葱、姜、大料、煮开，煮至用筷子能扎透肉块为止。

b、西红柿洗净，用开水烫下，剥皮、去籽，切水象眼块，放另一锅内，加白糖100g煮透；捞出晾凉，切成2cm见方的块。

c、锅内加油少许，放大料，炸成金黄色，再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤，搅匀；然后放入牛肉，用水火煮5分钟，将西红柿的糖汁滗去后放入锅内，再煮2-3分钟，待汤汁煮浓，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即成。

5、蒸鱼饼

材料：

鱼500g、豆腐600g、水淀粉50g；葱、姜、蒜末各少许；盐适量

做法：

a、鱼去皮和骨、刺，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸。

b、鱼汤煮开，加少许盐；把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。

儿童补钙

缺钙的症状

宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。

宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等。

缺钙严重者可引起佝偻病、甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。

儿童补钙吃什么

预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。

另外，宝宝也可以吃以下这些食物补钙。

牛奶：

250g牛奶，含钙300mg，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

豆制品：

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500g豆浆含钙120mg，150克豆腐含钙就高达500mg，其他豆制品也是补钙的良品。

蔬菜：

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100g含钙230mg；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100g钙含量也在150mg左右。

儿童补钙的误区

1、排骨汤补钙效果差 ：

排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克。

2、吃钙片补钙还缺钙 ：

常补钙还是缺钙，问题很可能出在补钙方法恰当。比如，有的父母将钙片捣碎，与牛奶混在一起，或在喝奶前后给孩子吃，致使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被人体吸收，还有的父母只管给孩子服钙片而不让孩子晒太阳，影响了钙剂的吸收与利用，同样效果不好。

儿童补钙食谱

适合2-3岁宝宝的补钙食谱：松子毛豆炒干丁

原料：

松子200g，香干4片，毛豆50g，姜末适量，色拉油25g，枸杞子10g，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作：

a、将松子入锅上火炒香备用。

b、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。

c、香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。

d、色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

适合4-6岁宝宝的补钙食谱：海带拌腐竹

原料：

水发腐竹200g，水发海带200g，熟猪瘦肉100g，胡萝卜25g，黄瓜40g，麻油15g，熟豆油25g，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

制作：

a、腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。

b、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。

c、将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。

3岁宝宝喝几段奶粉

每个品牌都不太一样，有3段，或者4段。一般都可以喝三段宝宝奶粉。1-3岁幼儿生长发育相当快，应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90-100kcal/kg，蛋白质2-3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。

此时乳牙虽己渐出齐，但咀嚼功能仍差，食物宜细软烂碎。

不宜采用刺激性强的食物：

如酸、辣、麻的食品；或兴奋性的咖啡、浓茶等，最好每天仍给予1-2杯豆浆或牛奶为宜，采用各种食物如鱼，肉，蛋，豆制品，蔬菜，水果等。每日3次正餐加1-2顿点心，可以添加配方奶粉。

不过宝宝也不一定需要一直吃配方奶粉，宝宝到了三岁以后可以喝点纯牛奶，酸奶，鲜奶，豆浆都是可以添加的。购买奶粉的时候一般是上面会标注适合多大月龄或者是年龄宝宝吃的，宝宝现在还是要以主食为主的，宝宝的饮食均衡对宝宝的健康才是更好的。

市场上每个品牌的奶粉包装上应该有说明，段数小的越有营养，这是误区，段数小的奶粉脂肪量太高，微量元素低，可以多比较就知道了，大孩子不需要那么多量脂肪补充的，其他各种维生素和微量元素应该加大的。当然选择适合年龄的奶粉最好了

我们常说，如果是母乳充足的妈妈，在给宝宝喂奶的时候会听到宝宝的吞咽声，这也说明了宝宝是能吃得到奶的。吞咽声通常也是我们判断宝宝能不能吃到奶的其中一个标准。

那么宝宝在吃奶的时候，如果听不到吞咽声，是不是就说明宝宝喝不到奶？

其实也不一定的，听不到宝宝的吞咽声，并不代表宝宝喝不到奶。二宝六个月前是纯母乳喂养，懒妈妈在哺乳期的时候，尤其是月子里，婆婆经常看我给宝宝喂奶，然后总在一边唠叨，都没有听到宝宝的吞咽声，肯定是没有奶水。虽然心里不悦，但也不好说什么。

事实上，宝宝的身高体重发育的挺好的，宝宝刚出生的时候是7.2斤，50cm，满月的时候是10.5斤，42天体检是12斤，60cm，体检的时候医生还问是不是三个月的宝宝，到三个月体检时是15斤，66cm。

虽然经常听不到吞咽声，但是看到宝宝的身高体重，绝对不是没有奶吃的那种，相信一些其他妈妈也会有这种情况。

为什么听不到宝宝的吞咽声？

1.奶阵还没来

宝妈每次喂奶的时候都会有3--4次奶阵，每次奶阵来的时候奶水就会变得又多奶速又快，宝宝就要加快节奏，不然就会来不及吞咽而呛奶，所以通常奶阵来的时候都能听得到吞咽声。

而平常宝宝才吃奶但是又没有奶阵的时候，通常需要吮吸好几次才能吞咽一次，因为这时的奶水比较少，宝宝只是通过吮吸来刺激奶水分泌，所以这时候基本上是听不到吞咽声的。

2.乳腺管比较小，导致奶量不大

每个妈妈的乳腺管数量都是一样的，但是乳腺管的内径大小不一样。有的妈妈腺管内径比较大，奶阵来的时候就特别凶猛，有些宝宝都来不及把奶水喝到肚子里，所以妈妈需要用剪刀手帮宝宝把奶水控制好。

有些妈妈腺管内径就比较小，就算是奶阵来的时候奶水也不会特别多，宝宝不愿意把奶水攒到很大一口才吞咽，所以感觉听不到宝宝的吞咽声。

这种情况宝宝需要花更长的时间才能吃饱肚子，并不是妈妈母乳不足，只不过是出口太小，更花时间而已。

懒妈妈就是这种情况，由于乳腺管比较小，宝宝吃奶的时候就没什么吞咽声，吃奶的时间就会稍微长一些。就算是奶阵来的时候，奶水喷洒出来时也只是一丝丝的，而不像其他人说的那样，喷在墙上整个墙壁都白了。

3.母乳不足

母乳不足的妈妈本来奶水就不多，奶阵的次数也会更少，那么能听得到宝宝吞咽声的机会就会更少。

4.环境太吵，宝妈不够细心倾听

有时候其实并不是宝宝吃奶的时候没有吞咽声，而是因为太吵了，以至于把宝宝的吞咽声盖过了，所以才听不到。

还有一种情况就是，宝妈根本就没有注意听，可能喂奶的时候正在说话，正在听歌，正在刷朋友圈，或者正在打瞌睡，就算有吞咽声，也是听不到的。

尤其是喂夜奶的时候，每天晚上起来喂好几次，眼睛都快睁不开了，哪里还有心思去听宝宝有没有吞咽声！

当然了，即使我们没有听到宝宝的吞咽声，也并不代表宝宝是吃不到奶的，吞咽声并不是唯一的标准，妈妈可以通过其他途径来判断宝宝是不是已经吃饱了。

怎么判断宝宝吃饱了？

1.哺乳后宝宝有满足感

宝宝吃饱奶之后的神情和没吃奶的时候是不一样的，宝宝每次吃饱奶之后脸上都是一脸的满足感。已经不需要那么多睡眠的宝宝如果不睡觉的话，还会在那里咿咿呀呀的叫个不停，吸引爸爸妈妈来和他们聊天。

2.自动松开乳头

如果宝宝已经吃饱了会自动松开乳头，就算再次把乳头送到嘴边，宝宝也不会再吃了。如果宝宝没吃饱的话，就算是睡着了，只要把奶头拔出来宝宝就会惊醒，继续把乳头紧紧的含在嘴里，生怕被抢了。

3.体重正常增长

宝宝出生之后的半年之内体重增长是非常快的，前三个月又更快。月子里的宝宝体重增长更快，如果奶水充足的话，宝宝每天体重可以增长30到50克左右，甚至更多。

六个月以内的宝宝体重增长每个月不少于600克。如果宝宝的体重增长比较正常，说明宝宝是能够吃饱奶的。

4.大小便正常

大小便正常的意思包括大小便的数量和质量，正常宝宝每天的尿量应该打湿6片以上的尿片，每个尿片需要打湿2/3左右。尿液应该是比较清亮或者微黄无异味的。

母乳宝宝大便的次数是比较多的，没有添加辅食的话，每天应该有1--2次，如果已经添加辅食了，也应该每天一次。并且大便应该是金黄色的糊状或者条状。

如果宝宝大小便正常的话说明宝宝是能够吃饱的。

5.睡眠时间足够

宝宝如果没有吃饱，睡觉时间就不长，经常睡着一半就会被饿醒。如果宝宝已经吃饱了，正常情况下是可以睡两个小时以上的。

6.看宝宝的吞咽动作

其实就算听不到宝宝的吞咽声，也能看到宝宝吞咽的动作，只要看到宝宝有吞咽的动作，说明宝宝也是有奶喝的。毕竟这么小的宝宝是不会做假动作来骗人的。

所以呢，就算没有听到宝宝的吞咽声，妈妈也可以根据其他的表现来判断宝宝有没有吃到奶，有没有吃饱，如果宝宝大小便正常，体重正常增加，精神状态也不错，说明奶水是足够供给宝宝的，也就是说不用担心宝宝吃不到奶。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

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