白粥加菜……不要花生不要虾不要鱼,谢谢。
其实很多人,都不清楚自己的过敏源是什么,又谈何忌口呢?
所以想要知道自己要吃什么,不能吃什么之前,建议先做过敏源检查,去医院抽血,检测,一周后看检测结果是怎么样的。比如下面这张图,就是我的过敏源检测结果,对淡水鱼有明显的过敏抗体,只要吃了淡水鱼,就会有对应的临床症状出现,比如出疹,身体发红,发痒等,而对海鱼虽然没有那么严重,但是也有一定的敏感性。
所以这样在进食的时候,就比较有针对性了。比如我就不能吃淡水鱼跟海鱼了。
而其他的过敏食物有鸡蛋、牛奶、花生、黄豆、牛肉、羊肉、虾蟹等等,只要有针对地预防,就能避免过敏反应的进一步加重。
那么,过敏期间,是不是就真的只能白粥加菜了呢?
当然不是,虽然过敏了,但是身体还是需要补充相应的营养啊。不过建议饮食还是要以清淡为主,不要太重口味的太咸太辣等刺激性食物。此外,可以多补充一些蔬菜,调理肠胃,提高免疫力。
而除了上面这些已知的可能导致过敏的食物,其他的食物一般也可以放心吃。
当然,过敏期间,最重要的,还是要吃药,解除过敏反应。而且这些药必须由医生诊断之后,按照需要开出,不能自己觉得自己适合什么症状就自己去药房买,毕竟过敏药物大多是有一定的副作用,如果不是对症的话,对身体伤害比较大。
1、停用所有的化妆品出现皮肤过敏的情况之后必须停用所有的化妆品,让皮肤有一定的缓冲时间,可以适当使用一些低敏性的护肤品,还可以试试一些具有消炎和镇静皮肤的保养品,应该保持脸部的清洁,在洗脸之后可以使用正确的保养品。如果皮肤有持续过敏发红的现象,就应该及时到医院进行脱敏治疗了。
2、强化肌肤的抵抗力
皮肤过敏的患者在平时应该注意一些增强皮肤抵抗力的护理措施,应该保证充足的睡眠时间,不能熬夜,在饮食方面要注意营养搭配均衡,要保证皮肤所需要的营养成分,同时还要保持心态平和,不要太紧张焦虑,最关键的是要远离污染的环境和过敏原,这样能够减少皮肤再次受到伤害和刺激。如果只是轻微的过敏症状,只要在平时护理得当,很快就可以恢复皮肤健康的,如果病情比较严重,那么就应该及时到医院进行相对应的治疗和处理了。
3、不要擅自滥用药物
当皮肤出现过敏症状的时候,千万不要自己到药店买药来使用,这样很有可能对皮肤造成进一步的伤害。特别是一些激素类的软膏,这种软膏虽然短时间能够起到缓解过敏效果,但是时间长了之后就会出现副作用,甚至会引起过敏症状更加严重,那么后果就不堪设想了。所以出现过敏症状的时候,如果病情比较严重,就应该听从医生的建议来使用药物进行治疗。
患者在采取相应措施的同时,还应该坚持体育锻炼,在体育锻炼过程当中,通过汗液把皮肤内的毒素排出,就有利于皮肤的健康,可以增强皮肤的免疫力,这样才能够减少皮肤过敏的发生频率。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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