1、在长期食用酵素梅的时候排便时会有拉肚子现象与一般的减肥茶的作用差不多。
2、有胃炎等胃病的患者吃多了酵素梅可能会对胃造成一定的疼痛感或不舒服的感觉，酵素梅有分解病菌功效，过一段时间这种感觉就不会有了。
3、酵素梅要多喝水这样搭配效果会比较好一些，尤其是在临睡前吃一粒酵素梅然后喝少量的水效果是比较好的。
4、小孩子不宜吃酵素梅。
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扩展资料：
酵素梅的营养价值
酵素梅不是利用代替主食及其他物质来减肥的产品，酵素梅主要通过自身的一些营养物质促进对食物的消化和吸收，促进肠胃的蠕动。酵素主要是通过酶来帮助人体将多余的毒素排除具有排毒养颜的功效。
酵素梅的适合群体
酵素梅虽然是很好的一款减肥产品但是也不是人们都可以食用的，
1、适合肠胃不好老是便秘的人，因为酵素梅有促进胃肠蠕动，排毒的功效。
2、经常喜欢吃肉营养不均衡的人，可以清理肠胃给肠胃减少负担。
3、酵素梅适合需要排毒养颜的女性，这对于经常加班熬夜，生活饮食不规律的人来说有很强的功效。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0718/c371273-31830858.html"target="_blank"title="人民网——酵素梅的常识你了解多少？ 酵素梅会有哪些副作用？">人民网——酵素梅的常识你了解多少？ 酵素梅会有哪些副作用？
水果酵素就是水果酵素 和碳酸饮料没有什么关系。目前市场上药食同源酵素有姜酵素、梅子酵素、人参酵素等，适用人群更具针对性，消费者认可度较高。水果酵素对人体有益，但酵素喝多了也有一定的危害。尤其是糖尿病患者如果摄入此类酵素过多，会引起体内的血糖升高，对人体不利。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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