吃什么食物补肾壮阳最快效果最好

吃什么食物补肾壮阳最快效果最好,第1张

男人一般吃虾类、鸽子等补肾壮阳最快。虾类:虾味道鲜美,具有很强的滋补和药用作用,可以作为长期生病、缺乏能量和不想吃东西的患者的滋补食品。虾类含有较高的营养价值,可以帮助身体提高免疫力,防止过早衰老,延缓男性过度衰老。牡蛎富含多种元素,具有滋阴养阳、补肾收敛的功效。男性经常吃牡蛎来改善性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚阳痿有很好的疗效。海马不仅能调节月经,促进血液循环,还能补肾壮阳。虾能通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质和维生素,尤其是钙和磷,是一种很好的骨质强化产品,虾肉提取物还含有免疫增强物质。鸽子:鸽子肉可以增强身体、肾脏、活力、大脑和精神,提高记忆力,降低血压,调节血糖。滋养、美化肌肤,令肌肤白嫩,延年益寿。鸽子的性激素分泌特别强,男性食用鸽肉可以补肾益精,温阳益气,防止睾丸萎缩,减少性欲。鸽肉中的左旋肉碱是精子成熟的能量物质,鸽子肉含有维生素B2,可以防止男性阴囊皮肤渗出、腐蚀和结垢。鸽肉中含有泛酸,可预防男性阴囊湿疹、瘙痒等疾病。鸽子肉和鸽子蛋一样,富含精氨酸,精氨酸是精子蛋白质的主要成分,食用鸽肉可以促进精子的产生,提高精子的活力。患者应注意调节情绪,调节饮食,合理的饮食可以补充后天的精华,滋养未来的天性,有助于改善肾虚的状况。患者还应进行适当的运动,根据不同类型症状进行不同的运动,如提肛、行走、按摩穴位等。

早泄是男性最常见的一种性功能障碍,常用的治疗方法包括心理治疗、行为疗法、药物治疗和手术治疗。

一、心理治疗

早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。早泄患者应自我调节心理状态,消除苦恼、忧虑、挫折感等,建立治疗的信心。

二、行为疗法

行为疗法是最先应用于治疗早泄的方法之一,主要包括性感集中训练、阴茎挤捏疗法和停-动技术(间歇刺激阴茎法)。

1、性感集中训练法

性感集中训练(sensate focus exercise)法是以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提的治疗手段,适用于因自罪感、不安感、丧失性生活的自信心等精神心理性原因引起的早泄。

2、阴茎挤捏疗法

阴茎捏挤法是指通过以手法捏挤阴茎头或阴茎根部,提高刺激阈,缓解射精紧迫感,达到延迟射精、治疗早泄的目的。

3、停–动疗法

停–动技术(间歇刺激阴茎法)通过对阴茎的不断刺激降低其敏感性,达到提高射精阈值的目的。这种训练也可以由病人自己手淫来进行,体验刺激的强弱和方式,也可以在性交时进行类似的训练,如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动,降低性兴奋,阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行,即可延长性交时间,待女方达到性高潮再射精。

三、药物治疗

1、口服药物

抗抑郁药是目前最常用的治疗早泄的药物。抗抑郁剂治疗早泄,其作用途径大多与增加大脑中枢的5-HT的含量有关。目前常用的抗抑郁剂包括经典的选择性5-HT再摄取抑制剂 (SSRIs)、三环类以及其它抗抑郁剂。其中达泊西汀是第一个被FDA批准用于治疗早泄的药物,属于SSRIs类药物,临床应用最为广泛。与其他SSRIs相比,达泊西汀口服吸收迅速,大约在1-2小时后达到最大血浆浓度(Cmax)。

也有研究表明PDE-5抑制剂、α受体阻滞剂、曲马多等对于早泄的治疗也有一定的疗效。另外,中医中药和民族医药也有一定的疗效。临床上强调综合治疗,多采用药物联合治疗或者药物联合行为治疗的措施,大都可以获得满意的治疗效果。

2、局部用药

局部麻醉剂使用简单, 其在早泄治疗中的主要优势在于按需使用及很少出现系统性的不良反应。目前,各个医院所用的表面麻醉剂不尽相同,有利多卡因乳膏、利多卡因-丙卡因乳胶等。

四、手术治疗

1、阴茎背神经切断术

最近利用阴茎背神经切断术治疗早泄,在一些国家试用,其治疗效果虽然在一定程度上被认定,其安全性和有效性仍有待于研究。手术在阴茎背部冠状沟皮肤上做横切1~2cm,剥离筋膜暴露放射状分布的阴茎背神经,除背深神经以外,切断3~5根,缝合切口。

2、包皮环切术

早泄患者中包皮过长者占有很大比例,研究表明包皮过长有可能是早泄的相关因素。包皮过长者由于龟头及冠状沟缘等性敏感部位受到包皮的包裹,刺激阈值较低,容易造成早泄。有研究认为包皮环切术后,外露的龟头等部位在衣物的长期摩擦下能够提高兴奋阈值,达到延迟射精的效果,总有效率为88.9%~94.5%。

3、阴茎假体植入术

在阴茎勃起障碍继发早泄的患者中,施行阴茎假体植入术者有50%报告早泄好转,其他50%患者早泄依然存在,但是射精后也可以维持阴茎勃起,对提高配偶的性生活满足度有所帮助。但是,阴茎假体植入术价格昂贵,可根据经济情况酌情选择。

值得一提的是,男性不要以时间来衡量自己的性能力,而应该更看重性生活质量。早泄通过体质的调节,药物的控制,性生活技巧的提升,以及个人对性生活过程中射精敏感点的把握,逐渐逆转“性中枢异常的快速射精反射弧”,早泄自然就会改善。


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