不知道小伙伴们有没有什么跑步的爱好习惯呢？我这个人巨懒，能躺就躺能走就走的，这种坚决不带跑步的。可是偏偏我这么一个人是个体育生。所以每次跑步的时候啊，拉练的时候啊，都痛苦的不行。
关于楼主说跑步过程中为什么总想放屁？这个，嗯，我也是有倒有过的。跑步中会遇到很多尴尬的事情。
有一天早上起床出早操。还没吃饭没上厕所，跑了大约三圈儿。就觉得肚子咕噜咕噜咕噜，想上厕所。可是也没带纸啊，什么都没带。就想忍一忍，后来觉得不行，忍不住了。就往门卫大爷那儿跑哇。借点儿纸去解决一下大事儿。所以以后每次跑步的时候兜里都会揣包纸。
不仅跑步的时候会想上厕所，而且跑步经常岔气儿。我跑步可能呼吸频率不太对，总会岔气儿。我研究出来了一个缓解岔气儿的办法。
就是岔气儿的时候，站直双脚打开，右边儿岔气儿，就伸右边儿的胳膊向左边儿压。就像体侧运动一样。左边儿岔气儿了就右手叉腰，左手伸直向右边儿压。总之就是哪岔气儿了抻哪。
我还有几次跑步的时候恶心。往上想打嗝儿。就是想打嗝，止不住的想打嗝。还不敢多喝水。
而且我本身是一个鼻炎患者，所以我跑着跑着到后面呼吸跟不上的时候，就会张嘴呼吸，然后鼻子慢慢慢慢的就堵上了。然后就会流鼻涕。
跑步放屁是经常会遇到的事情。可能跑步带动肠胃蠕动。肠胃比较兴奋，所以总放屁。哈哈，这种时候就找个没人的地儿，赶快放掉他。
你们有什么运动时候尴尬的经历吗？说出来呀。一起开心开心~
因为你可能吃了很多胀气的东西，所以稍微做一点挤压到腹部的动作，就会放屁。就好像看到有些人蹲下的时候，突然就会放屁。这是自己都没法控制的，是因为肚子里的气体实在是太多了。
有些人的消化系统不太好，吃一些容易胀气的食物，就觉得特别的想放屁。而且屁还特别臭，但能够控制力度，让屁的声音没那么响。在人多的时候，只闻到臭味，听不见屁响，这时候可以假装若无其事的，让别人认为不是自己放的。
有些人放的屁不臭，因为它并非消化不良，只是可能在吃饭的时候吞入了太多的空气，而导致肠道里面有空气，需要通过放屁的方式排出来。
这种屁总是不经意间就蹦出来。而且声音还特别的响，让人觉得特别尴尬。
所以我们小时候，老人家总是说响屁不臭，臭屁不响。
所以如果你本身消化不良，平时少吃一点容易胀气的东西，经常给自己的腹部进行按摩。就算去练瑜伽也不会觉得尴尬。
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