或者棉的。
全文:
以下建议来自周侃老师的《美乳--乳房变美魔法书》
1.重点修饰部位
胸部小者为了不让别人感到自己的胸部过小，就要重点修饰胸部，利用饰物、口袋等来转移别人的注意力，以掩饰自己平坦的胸部。
2.最佳服饰搭配
①胸前设计复杂的服装。胸前复杂的设计，能增强层次感，无形中扩张了胸部空间。
②领口较集中的上衣。由于领口较集中，能让别人的视线不自觉地上移，从而达到转移目标的目的。
③短小厚质的外衣或马甲。穿此类服饰，能使胸部的宽度与长度达到和谐，让人感觉胸部宽大，而厚质的布料具有质感，使人感觉乳房大。
④颜色鲜亮的外衣。上衣式样要讲究,多一些有变化的线条，多变化的线条能增加胸部空间感。
⑤有水平条纹的上衣。水平条纹的上衣,会使人感觉胸部在宽度上增加。
3.最禁忌的搭配
①不宜穿风衣，否则会显得像挂在身上一样。风衣本身的重量使风衣下垂，紧紧贴在扁平胸口上，是一种暴露缺点的搭配。
②不宜穿贴身上衣，开口较深的V字领型服装也不宜穿着，这都会暴露胸部缺点。
③单薄且无胸线设计的服装给人扁平的感觉，因此不宜穿着，同时也不要穿太露、太紧的上衣。
④领形的选择是重点，翻领的设计很适合小胸美人，不过高领服装则要尽量避免。
⑤选择质软但不松垮的服装比较适合小胸美人，厚重的布料则显得不适合，
⑥丝质衫、针织衫单穿是禁忌，一定要作两件套搭配。
公式：罩杯尺寸 = 胸围-下胸围
罩杯型号胸围与胸下围的差距：
AA约7.5cm
A约10cm
B约12.5cm
C约15cm
D约17.5cm
E约20cm
F约22.5cm
G约25cm
例如：一个女生的下胸围为46cm，胸围差在25cm左右，她的罩杯就可以被称为46G。
扩展资料：
曼妮芬营业员陈倩告诉记者，从销售情况来看，近几年来，大罩杯内衣的销量正在逐年加大。以前，A杯、B杯属于常规尺寸。现在，C杯、D杯的内衣销量直追A杯、B杯。多家内衣专柜销售员也都表示，目前主流的销售尺寸为C杯和D杯。
位于三新横街的私语内衣老板熊娟卖了十来年的内衣。她告诉记者，以前C杯内衣就已经可以归入大罩杯了，但是现在很多内衣品牌根据市场的需求，重新制订标准，C杯以及以下罩杯都算是小罩杯，要到D、E才能算是严格意义上的大罩杯。10年前，她每个月销售的D杯以上的内衣仅几十件，现在一个星期的销量就可达到上百件，G杯更是经常卖断货。
穿内衣的观念在改变：
胸围扩大是女性内衣尺寸变大不可忽视的原因之一。据了解，北京服装学院人体工程研究所曾利用6年时间，对中国近3000位女性进行身体变化抽样调查。得出的结果是，由于生活品质提高、营养更加均衡，中国女性的身高10年间平均增长了0.5厘米，胸围扩大了近1厘米。
陈倩称，现在许多年轻的妈妈特意到专柜给女儿购买少女内衣，很注重内衣质量，这有利于少女的身体发育。一些年轻女性则对如何选购内衣很了解，并且十分讲究。
“人们穿内衣的观念在改变。”熊娟说，以前有传统观念认为，内衣的主要作用是束缚形体，不能过分展示女性曲线，上世纪七八十年代的女性宁可选择比实际需求偏小的尺码，目的是压平胸部。现在的观念则正好相反，女性们懂保养，会选择穿适合自己的内衣，让整个人看起来更挺拔，这也是罩杯逐渐变大的原因之一。
参考资料来源：中国新闻网 武汉女士文胸十年增一罩杯 C杯和D杯成消费主流
胸部是完全由脂肪组织成的.所以如果你想要让胸部小一点的话,最好的办法就是运动.做一些扩胸运动,胸部不但可以小一点,而且还可以紧实一点,不容易下垂.试试吧.下面我给你推荐两个平时在家可以做的比较方便的扩胸运动.1.站着或是坐着,挺胸,把手臂放头后面无限向上向后伸展.这样可以有效的防止胸部下垂,而且还可以起到一点的紧实作用.
2.就是大家经常用的,一只手拿一个装了水的矿泉水瓶,做扩胸或是向上伸展的动作.紧实效果特别好.
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