头发毛躁的人应选择滋养型洗发水，如果本身是油性头发，可头皮用清爽型洗发露，发尾用滋养型洗发露。使用方法:将洗发水在掌心中加水揉搓成泡沫状，再涂抹到头发上。不要将洗发水直接涂抹到头发上。
护发素是弱酸性的，能中和洗发水的残留物质，软化发丝使其变得柔顺。所以头发毛躁的人一定要使用护发素。使用方法:将适量的护发素涂抹在距头皮5厘米左右以后的发丝上，按摩2-3分钟，用清水冲洗干净。
洗头的最后一步是用发膜滋养头发。发膜不同于护发素，发膜中含有丰富营养物质，能给头发补充营养。所以毛躁头发可以使用发膜来护理。使用方法:将头发水分沥干，适量发膜倒于手心，均匀涂抹到头发的中下部，尤其是发尾部分，用热毛巾包裹住头发，按摩2-3分钟，用清水冲洗干净。2.日常护理
出门前喷一些护发喷雾；定期做营养，可以自己做也可以去理发店；不过勤地烫发，当发质状况较差时，不能烫发、染发；尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短；经常用护发梳按摩，改掉晚上洗头发的习惯。洗头前梳发，洗头发时轻轻地按摩头部，让全身放松，护发素、发膜抹在发尾，不全头抹，洗完头抹点护发精油用吹风机吹干。
3.饮食
中医内在调理：保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。黑芝麻、黑豆、黑米，还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用。注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，少吃糖及脂肪类食物。
建议平时多吃点黑芝麻、核桃、海参等食物，勤快点自己多做点头发护理，去减掉分叉的发梢，不要用塑料梳子采用木梳或者牛角梳梳头发，养成良好的生活习惯早点睡觉不熬夜、补充水分让我拥有一头美丽的秀发。
头发为什么干枯毛躁
头发为什么干枯毛躁，头发干枯毛躁是很影响人们的整体外观的，在生活中有不少人都会出现头发干枯毛躁的问题。想知道怎么解决头发干枯毛躁，就要知道头发为什么干枯毛躁。
头发为什么干枯毛躁1湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
不梳头直接洗：“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
头发刚浸湿就抹洗发水：许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
护发素涂在发根：由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净：不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
洗完头马上外出：研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
头发为什么干枯毛躁2头发干枯毛躁怎么办
1、慎重挑选洗发水。
碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。
2、无需天天洗头。
天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质。
3、使用护发素。
护发素、发膜是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的'护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳。
4、减少烫染发次数。
现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。
5、减少使用电吹风。
长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干。
头发为什么干枯毛躁3头发干枯毛躁怎么护理
1、不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水
头发稀疏并且干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。
2、不要多度使用吹风机
卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。
3、不要经常漂你的头发
很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。
4、 和超长的头发说再见
短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发更薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。
5、自来卷发质避免用直板夹
头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发，这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好，如果你想打造卷曲与直发之间的卷度，纹理烫是不错的选择。
6、正确使用慕斯摆脱干燥
首先，把你的头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀就好了，不会发现头发比之前顺滑很多。
7、卷发筒梳理刘海
将头发弄成半干状态，接下来拿出卷发器，把它放到刘海发根的位置，利用卷发器把刘海的头发向内进行卷曲。想让头发的卷曲度更加持久，可以用电吹风吹一下加热。之后让其冷却约10分钟，取出卷发筒。这样毛躁的刘海就不见了。
8、尽量避免早上洗头发
晚上用干燥洗发水洗完头发并吹干以后，因为枕头多潮气，有助于头皮吸收油分，可以让你早上起来头发柔顺不那么干燥。
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