治疗糖尿病的有效穴位
降血糖的有效穴位有补肾益精的肾俞穴、泻热利湿的意舍穴和补肾气的气海穴。
肾俞
经属:足太阳膀胱经
位置:在第二腰椎和第三腰椎棘突之间,旁开1.5寸。
使用方法:此穴可以用按法、摩法、擦法、推法等。
此穴与肾脏相通,具有疏经益气、补肾益精的功效。
意舍
经属:足太阳膀胱经
位器:背部第11胸椎棘突下,旁开4横指处。
使用方法:双手叉腰,两手拇指分别按同侧穴位。
此穴有很好的疏经健脾、泻热利湿的功效。
气海
经属:任脉
位置:下腹部,肚脐直下二横指处。
使用方法可以采用点、按、揉、摩等手法,力度可维持在中等力度上。
气海穴偏于补肾气、精元之气,糖尿病患者的肾通常不太好,可以用气海穴来治疗。
糖尿病的简易按摩法
吃降糖药、坚持锻炼是糖尿病患者常常采取的方法,穴位按摩你使用了吗?为你的健康再上一层保险吧。
按摩背部
用双手沿背部脊柱两旁自上而下摩擦,主要摩擦膀胱经上的俞穴.反复10次。
推任脉
用双手紧贴腹部推任脉2分钟。
横推腹
用手掌的掌根从一侧腰部用力推擦至另一侧腰部,反方向再推擦,共推擦3 分钟。
画圈摩擦腹部
用手掌掌心绕肚脐按顺时针方向摩擦腹部3分钟。
按摩脚部
先按揉大拇指3分钟,再揉脚上的硬块,每次揉5分钟。
治病穴位
主定外关、内关、合谷、足三里、阳陵泉、三阴交、气海、关元、中脘、神阙、大巨、意舍。
配穴:烦渴加肺俞、心俞、膈俞、肝俞;多食加胃俞、脾俞、肾俞;多尿加肺俞、肝俞、肾俞、膀胱俞。
按摩疗法
按摩背部:先用双手沿背部脊柱两旁自上而下摩擦,主要摩擦膀胱经上的俞穴,反复10次。
按摩腹部:先用双手紧贴腹部推任脉2分钟。再横推腹,用手掌的掌根从一侧腰部用力推擦至另一侧腰部,按摩3分钟左右,反方向再推擦。最后用手掌掌心绕肚脐按顺时针方向摩擦腹部3分钟。
按揉腹部穴位:按揉膻中、鸠尾、中脘、神阙、气海、关元、天枢等穴,每穴l分钟。
按摩脚部:按揉大拇指3分钟。如果脚上有硬块,需要将硬块揉开,每次揉5分钟。
第一招:敲击脚底,每只脚分别敲100次。
第二招:双脚晃动,让双脚在空中像骑脚踏车,持续5分钟。
第三招:赤脚行走。光着脚走路。
第四招:脚底浴光。让脚底享受日光浴。
第五招:脚底摩擦。双手放在脚底用力摩擦20次。
第六招:揉搓脚趾。用手握住脚趾揉搓2-3分钟。
第七招:按压脚跟。用手指强力按压脚后跟。
第八招:单脚站立。保持金鸡独立姿势脚尖站立1-2分钟。
第九招:踮脚登楼。踮起脚尖爬楼梯。
第十招:脚踩网球。用脚转动网球刺激脚底。
第十一招:刷洗脚底。洗澡时用刷子刷洗脚底进行刺激。
常按脚部这2个穴位
肾气始于足底,想要延年益寿,养好肾就是养好生命的本源。日常生活中,我们可以通过脚底的穴位按摩,帮助养肾这两个穴位分别是太溪穴、涌泉穴。
太溪穴位于脚腕内侧,可刺激肾经。采用指腹按揉的方式进行,按10分钟,微微感到酸胀感就好,可以促进血液循环,改善生殖泌尿系统的功能。
另外一个穴位为涌泉穴,位于脚底前掌1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。可用双手握拳,轻缓拍打涌泉穴,以足底部有热感为适宜。经常敲打涌泉穴,可以起到强肾滋阴的功效。、
以上内容参考:凤凰网-脚上有2个穴位是补肾要穴,每天按一按,效果不比吃补品
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