每一个女人可能都会为自己的月经期推迟感到烦恼吧!现在我们一起去解决它。
01吃红枣。只要快到经期的时候就开始吃红枣,我自己实验真的很有用。
02喝红糖水也很管用,姜汁红糖水更好,姜和红糖煮水是民间常用方法,大家可以试试。
03红枣枸杞姜丝茶和上面是一样的道理,泡着喝两天,姨妈就来了,这个平时也可以经常喝,补气补血。
04摩腹,一方仰卧,另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 ~ 5分钟。
功效:放松腹部,促进血液循环,下面按揉腹部各穴位做好准备。
05按揉中极穴
一方仰卧,另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟,以酸胀感为度。
功效:中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症,对于治疗月经推迟有一定的作用。
06按揉血海穴
一方仰卧,另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟,以有酸胀感为度。
怎么找:屈膝,大腿内侧,髌底内侧端上两寸,当股四头肌内侧头的隆起处,找时用对侧手按膝盖,手指向上,大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置,按之有轻微酸痛感就是血海穴。
功效:血海穴和血有着密切的关系,血海穴属于足太阴脾经,是治疗血症的要穴,具有活血化瘀,补血养血,引血归经之功效。对于治疗月经推迟有很好的疗效。
07按揉三阴交穴
一方仰卧,另一方用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟.以有酸胀惑为度。
功效:三阴交穴主要治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病,对于治疗月经推迟有一定的疗效。
催月经最快的按摩方法,可以采取按摩制污穴的方法,促使月经尽快来。每天可以用大拇指按压另一只手大拇指的第一关节下方正中间,需要有酸胀感觉才说明按摩到位,每天按摩1-2次,每次大概按摩100次左右,这种方法是催月经比较快的方法。其次,也可以采取按摩小腹部方法催月经,患者可以采取仰卧位,用手掌顺时针方向按摩小腹部最少5分钟,也可以达到催月经效果。
如果采取按摩方法效果不好,需要去医院妇科就诊,配合医生做女性六项激素等方面检查,确诊是什么因素引起的月经推迟,确诊后遵医嘱对症药物治疗.
拓展资料
催月经的药取决于对不来月经的病因诊断,如果是子宫内膜太薄,缺乏性激素,可以补充性激素,如雌激素、孕激素。如果内膜已生长成熟,只是没有排卵,如同庄稼长起来了,没人收割,此时加用孕素即可。如果是其它原因导致,比如下丘脑垂体的问题,要做人工周期帮助月经恢复正常。催月经的方法主要是取决于病因,如果是高泌乳素血症引起的内膜变薄、雌激素减少,这时不需要补充雌激素,而是要使用溴隐亭来降低泌乳素水平。雌激素水平升高,可以刺激子宫内膜生长,就会来月经。所以催经效果取并无特效药,而是取决于对病因诊断,选择合适的方法,包括中医治疗,如果能很好的辨证施治,同样可以恢复月经。最重要的还是找到病因所在,选择最佳治疗,就能够恢复月经。
催月经的食物有红枣桂圆汤,具有补血的作用,还能增加体内的精气,对由于体弱、贫血造成的月经推迟不来是非常有效的。山楂和红糖服用以后经血可自下,这两种食物有活血调经的作用,对于女性经期错乱有很好的辅助作用,还可以喝茴香酒,有疏肝理气的作用,山楂红花酒也有活血化瘀的作用,主治月经不来或经来量少。
另外,多吃富含维生素C以及天然雌激素含量高的食物,或者喝姜茶都有利于催促月经来临,含维生素C比较高的食物有西红柿、黄瓜、苹果等,有利于刺激体内分泌雌激素,使子宫内膜增厚,并且可以刺激宫缩,有利于月经来临。还可以多吃豆类及其制品,豆类中含有天然雌激素,可以调理内分泌达到促经的目的。
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