生命由细胞组成,细胞必须“浸泡于水”才得以成活.干燥是老化的主要表现.年轻人细胞内水分占42%,老年人则只占33%,故此产生皱纹,皮下组织渐渐萎缩.人老的过程就是失去水分的过程.人可以几天不吃饭,但不可以一天不饮水,人体如果失去体重的15%—20%的水量,生理机能就会停止,继而死亡.
人体接近70%为水分.亦即体重为六十公斤的人,水分就占了四十公斤强.如果是婴儿,则在80%以上,还在母体的胎儿水的比例还更高.老人体内含水量只有50%—60%.
你好：正常情况下人体大约需要摄入2500毫升左右水分。正常人每天平均消耗水量约2000～2500毫升，体内物质氧化可生水约300毫升，所以说正常成人每日应补充水分2500左右包括食物含水量，夏日每天补充水分在2500～3000毫升左右才能满足身体的需要。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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