可以用艾灸熏脚。如果有什么不舒服，也可以到针灸科或者中医科进行调理。冬病夏治对很多亚健康都是很有好处的。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是治疗疾病的主要手段。具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸对慢性虚弱性疾病和外感风寒湿邪而致的疾病效果明显，尤其对受寒引起的颈肩腰腿痛等病症效果明显。
艾灸虽好但有一些人群或部位不宜使用灸法，切记不可盲目灸。
阴虚阳亢者
阴虚指精血或津液的亏虚，阴气亏损，阳气失去制约就会产生亢盛的病理变化，出现以下症状：潮热、盗汗、颧红、五心烦热、咳血、视物不清、消瘦或失眠、麻木拘急、烦躁易怒、遗精、性欲亢进，舌红而干和高血压者。
痰热内闭者
痰热内蕴、阻闭心神，临床表现为：胸胁胀闷、灼痛、咳嗽气喘、咯痰黄稠，或有哮鸣、发热口渴，或神志昏迷、谵语狂乱，或昏仆喉中痰鸣，舌红苔黄腻、脉滑数等。
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扩展资料：
哪种情况不宜艾灸
孕妇不灸腹部；严重心脏病慎灸；局部红肿热痛慎灸；极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸；
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。另外，颜面、五官、有大血管的部位不宜直接灸（直接灸是将艾炷等直接放在皮肤上施灸）
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0803/c14739-29446041.html"target="_blank"title="人民网—艾灸虽好切忌不可盲目灸">人民网—艾灸虽好切忌不可盲目灸
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