我也用哑铃锻炼二头肌有三个月了……为什么我的血管不像专业人士那么明显呢_备孕

不要着急，有很多原因:

1、体脂较高，脂肪覆盖了肌肉和血管。

2、肌肉饱满度还不够，无法凸显血管，尤其干刚3个月的锻炼，属于起步阶段。

3、身体构造问题，不是所有高手的血管都是凸显的。

如果你健身时间比较长的话那是正常的

一般情况下健身时间长了血管都会变粗弹性变好这时候要是你体脂比又比较低那表皮下的血管看起来就显得比较粗大看起来有点恐怖实际上体现了你健身的效果很好长期健身的人大都这样不用太在意

如果非要让血管不突出的话长胖点让皮下脂肪厚了血管自然就不明显了

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