适当的运动很难改变女人体内部的激素平衡的。过度的运动使体内雌性激素和雄性激素都下降。
女运动员会分泌男性荷尔蒙这个问题的原因我们要从以下两种情况进行解释。
内分泌失调。女运动员会分泌男性荷尔蒙有可能是因为内分泌失调造成的。职业运动员不仅每天都要接受大强度的训练而且要面对比赛排名为国争光的巨大压力。长此以往很容易造成内分泌失调。内分泌失调，会导致身心失衡，也会导致月经不调。通常女性月经量每个月都差不多，若分量相差过多，则很可能是因为内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低。系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。
滥用雄性激素药物。很多女运动员为了追求高效率运动效果服用雄性激素药物已经不再是什么秘密，因为雄性激素可以加大女性的力量，在比赛中会有很大的优势，因此这种情况是非自然情况下分泌男性荷尔蒙的，对身体的危害也是非常大的，而且一旦检验出来也会取消参赛资格。
那么如何改善内分泌十套呢？调理内分泌要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。及时就医，使用中西药物调理。另外避免接触激素类药物，健康第一。
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