男人脾气暴躁易怒的原因_备孕

粗鲁、暴躁、冷漠??这是他吗？如果他最近老是这样，说明他的自尊已经病了，患了某种男性暴躁易怒症。\x0d\x0a作为女友，你该怎么做？第一步，给他一点空间。切记男性和女性处理压力的方式截然不同，女人会寻求朋友及家人的协助，男人限于过重的自尊则倾向闭门造车。所以尽管沟通是改善关系的基石，也千万不要在他还没准备好的时候就贸然行动，否则他很有可能更往死胡同里钻。以下几种男性暴躁易怒症的个案分析将帮助你了解他的情况，使你们一同克服眼前的大麻烦。\x0d\x0a症状之一：惟我自尊易怒症\x0d\x0a案例：22岁的Kara回忆那一次男朋友Daniel大发脾气的经过：“我们正在看电视，我把频道转向我爱看的节目，他突然站起身，一副如果我不转台他就要走的样子，那样不是第一次了，我很生气，叫他走，他才道歉。”\x0d\x0a另一个例子是25岁的Bronwyn，直到她搬去和男朋友一起住，才开始了解他还是“妈妈的小男孩”。“我知道他一向被宠坏了，只是不了解情况有多严重。他希望我为他烧饭、洗衣服，而且随侍在侧。他开始颐指气使，我不得不澄清，我是女朋友，不是女佣！更何况，我的帮忙并没有改善任何情况，他妈还是在为他做那些洗洗涮涮的活儿！”\x0d\x0a解决方案：他惟我独尊的态度自然不是好事，而你像个老妈子一样照顾他更是岌岌可危。“照这样下去，用不了多久，他每天就只会吆喝你帮他拿啤酒，顺带来个恶心的吻”心理学家O'Connor说。\x0d\x0a“你要让他搞清楚，关心他不代表就要一肩扛起他的大小琐事，如果你计划晚上和朋友们出去，就算他不高兴，也不必依着他待在家里，这只是勉强自己满足他的需求。应该让他明白你很遗憾他不高兴，但是晚上的约会对你很重要，非去不可。”O'Connor建议。就让他去发脾气吧！他要学会了解你不能只照顾他一个人。\x0d\x0a如果他老妈总是在你们的生活中插一脚，你可以参考Bronwyn的做法，Bronwyn说：“朋友建议我在他的内衣上留下满满的口红印，我悄悄地拿了他的脏衣服，如法炮制一番，结果他妈看到了之后，不动声色地把那篮脏衣服放回原位，第二天，她就宣布不再帮他洗衣服了，因为她相信他自己可以做得很好。”症状之二：揣测自尊易怒症\x0d\x0a案例：“Rob开始加班，整个周末都在作运动，不仅床上草草了事，平常也开始避而不见，我假装不在乎，但是他的行为很明白地告诉我：他不想和我见面。有时，他也会突然大吼：‘救命啊！我受不了啦！’”24岁的Isla说。\x0d\x0a解决方案：试着让他明白，即使没有他，你还是能好好活下去，“这样他就会了解你其实很独立，不需要事事依赖他。”给他一些时间清理自尊的思绪。距离可能会为你们的恋情加温，如此一来，他可能再次体会你的无可取代，如果还是不奏效，那就分手吧。\x0d\x0a症状之三：忧伤自尊易怒症\x0d\x0a“发生这种情况通常是期望值过高，所以失望也大。”O'Connor表示，当男人有这种倾向时，他会开始自我封闭、容易忌妒他人，并过于迷恋社会地位带来的那些东西。\x0d\x0a解决方案：让他知道你永远在背后支持、守候着他。这样的等待是一门高深的艺术。“静观其变，等他把那些情绪都发泄出去。”《DeliveringTheMale》一书的作者DavidSmied表示。“如果他开始诚实面对自己的情绪，你就可以往下一步推进。”\x0d\x0a症状之四：强欲自尊易怒症\x0d\x0a案例：27岁的Māimi回忆：“Luke第一次大发雷霆的时候，我们正走在路上，准备和一些朋友共进晚餐，我们已经晚了，所以我建议他先拨个电话打个招呼，突然间他开始对我咆哮??我吓坏了，从来没见过他这样，之后，他毫无歉意。”O'Connor表示这是控制欲强的人的典型行为，“他们老是在纠正你，希望你对他百依百顺，不达目的绝不罢休。”\x0d\x0aMimi说，“我和Luke相处越久，他这方面的人格特症就越明显，尤其当我表达不同意见时，他就会被激怒，为了避免冲突扩大，我最后总是不得不妥协。”\x0d\x0a解决方案：对于这种男人，要让他知道他的行为是错的，必须正视他的控制欲。“想一想，究竟他能不能让你开心？当然，试着和他谈一谈，如果他不领情，或者故态复萌，就是你该做出决定的时候了。”O'Connor建议。记住，这种惟我独尊的控制欲绝对是美好关系的绊脚石。\x0d\x0a如果愿意给他一次机会，O'Connor建议你暂时搬出去，和他疏远一阵子。Mimi发现，好几个月过去了，Luke并没有悔改的意思。“刚认识的时候，他喜欢我独立、活泼、有主见。现在，正是这些让他不舒服。尽管我很喜欢他，但两相权衡，痛苦远胜于快乐，所以我还是离开了他。”\x0d\x0a症状之五：脆弱自尊易怒症\x0d\x0a案例：26岁的Lara最近获得升迁，薪水比男朋友James高了一点，不过已经好几个月了，Lara还是没敢告诉他。“我知道他无法坦然接受，之前也是这样，只要我在工作上有所突破，他知道了以后总是有点不自在，我不想再让他破坏我的好兴致了。”维护男人脆弱的自尊往往就像走钢索一般，有时候参考Lara的做法也是不错的选择。\x0d\x0a其实你不用太烦恼，现在像James这样的男人已经可以算稀有动物了。同时心理学家PeterO'Connor也表示，这方面的倾向很容易判断，“他会想尽办法泼你的冷水，攻击你的死穴，当你想要和他讨论工作上的发展时，他就置之不理，你过得越顺遂，他就越显得好辩、易怒，也绝不可能欣赏你的成就。”\x0d\x0a解决方案：你可能还没把这些兆头放在心上，但是如果你不能认识到问题不在你，而在他，那么，他所有的负面情绪都可能对你造成伤害。《DeliveringTheMale》一书的作者DavidSmiedt认为：“男人往往需要从工作中获得自尊的满足与自信，他们通常不能分享爱人或好友的荣耀，惟有自己实际的金钱收入才能令他们意气风发。”\x0d\x0a从另一个角度讲，有没有可能，他觉得你已经不再需要他了？当你没有任何事需要他的帮助时，他就开始觉得自己是个累赘。

熬夜对男生的危害有哪些

熬夜对男生的危害有哪些，现代的年轻人基本上生活都不规律，熬夜已成当代社会很常见的一种现象，其实长期的熬夜，会对我们的身体造成很大影响。下面来看看熬夜对男生的危害有哪些？

熬夜对男生的危害有哪些1

1、性功能下降

长期熬夜会使得男人的雄性激素合成以及代谢受到影响，长此以往，雄性激素的水平大大降低。再加上熬夜时大都是久坐不动的，这时男性睾丸内部的血液循环减慢、局部温度升高，这就会影响到男人的生精功能。雄性激素以及生精功能受到阻碍都是男人的性欲大大减退的罪魁祸首。

2、免疫力下降

夜晚是人们体内细胞更替生长的高峰期，有研究表明成年人如果不能保证7小时睡眠，免疫系统的功能就会下降60%以上。免疫系统一下降，各种疾病就会找上们来，不仅第二天醒来会精神不振、总感觉疲劳，还很容易感冒、过敏，有时还会引起肠胃感染。

3、损伤脑细胞

长久的熬夜让大脑神经一直处于紧张状态，而神经系统迟迟得不到休息的后果就是第二天注意力不集中、反映缓慢，严重的还会头痛。本来大脑在睡眠时就可以将损伤的记忆细胞进行修复，可一旦熬夜，损伤的脑细胞得不到修复，记忆力当然就减退了。

4、皮肤粗糙

其实现在不仅女性注重皮肤管理，越来越多的男人也开始注重自己的皮肤问题。但如果男人们经常熬夜，皮肤就会变得越来越差，因为体内的一些毒素是经过皮肤排出的，当熬夜让皮肤得不到休息，肝脏排毒功能也受到连累，于是皮肤变得粗糙、毛孔粗大、脸色变黄，还会长出青春痘等等。

5、损伤眼睛

男人熬夜多半是因为玩游戏、看体育赛事，这都需要使用眼睛，当眼睛长时间得不到休息，或许男人们对于黑眼圈的形成不大敏感，但视力下降、甚者还会得干眼症等，男人们该是引起重视。

熬夜对男生的危害有哪些2

皮肤

衰老表现：熬夜会导致新陈代谢的紊乱，那肯定会在皮肤上显示出来的，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。

眼睛

衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的.视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

肠胃

衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

大脑

衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

免疫力

衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

男人熬夜的补救方法

重视晚睡前的晚餐

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

充足的水分

给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

晚睡却不晚洗

一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

熬夜对男生的危害有哪些3

男人熬夜吃什么补身体

枸杞红枣银耳汤

原料：银耳2-3朵、枸杞、红枣、冰糖、水适量。

做法：选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上枸杞、红枣也一同泡水(这两次都和银耳一起泡的，听说可以只用泡10多分钟即可)

银耳泡开后用水清洗两三遍，将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用电饭煲加水适量(比你预计的多点，因为会消耗一些，但是又不能多到水扑出来哈)放入银耳熬开熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠，放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。

(此过程注意银耳扑火，红枣枸杞后下汤色不会太黄，冰糖还是要多放点才甜)乘凉后放入冰箱，夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的。

功效：去火养颜，益气安神。