血压多少才是正常啊

血压多少才是正常啊,第1张

1、正常血压

正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。

2、异常血压

(1)高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

(2)低血压:血压低于90/60mmHg。

扩展资料

测量血压注意事项

1、血压计要定期检测和校对,以保持准确性。

2、对需密切观察血压者,应做到“四定”,即定时间、定部位、定体位、定血压计。

3、测量前30 min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素,情绪稳定,袖口不宜过紧。

4、按要求选择合适的袖带。

5、充气不可过快、过猛,防止汞外溢;放气不可过快或过慢,以免导致读值误差。

6、发现血压听不清或异常,应重测。重测时,待水银柱降至“0”点后再测量。

7、偏瘫患者在健侧手臂测量。.

高压(收缩压):90-140,低压(舒张压):60-90为正常。一般人正常水平是120/75。

 宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

根据中国高血压治疗指南,未用降压药物,收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg,舒张压为85-89mmHg,二者只要一项达此水平,便是“正常高值血压”。

但需要注意,正常人一天当中血压是有起伏波动,人在睡眠时血压最低,静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高,饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。

因此,要准确量度血压,在量血压前一小时不应服食药物和进食,测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等,更应该提前排尿,避免忍尿,膀胱_满会令血压升高。测量血压前,宜先静坐在温度适中的房内5分钟,在安静的状态下,同一时间,测量同一上肢。

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扩展资料:

论男女和是否有高血压病,一般是测量右上臂血压,因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的,大多通过右侧上臂进行测量。测时,手心向上自然放松,将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上,并使手腕带位置与心脏同高,不能过高或过低。

如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧,建议测量左侧,以高侧测量为测量结果。初次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以获得准确的血压,等相对明确哪个手臂血压高了,就只测高侧的上臂血压。

参考资料来源:

/health.people.com.cn/n1/2016/0311/c21471-28191177.html"target="_blank"title="人民网-“正常高值血压”也要调养">人民网-“正常高值血压”也要调养

/health.people.com.cn/n1/2018/0626/c14739-30086200.html"target="_blank"title="人民网-准确测血压,抓住高峰期">人民网-准确测血压,抓住高峰期


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