1、水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。
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2、缺水会让你混淆饥饿感和干渴感
缺水会让你混淆饥饿感和干渴感。很多时候我们感到饥饿感很有可能就仅仅因为体内缺水所至。所以,在你想要吃东西的时候先喝一杯水,等10-15分钟,这样就能判断出你是口渴或者真的是饥饿了,补充充足水分有助于减少热量的摄入。
3、喝水有助排毒减肥
大吃大喝后身体毒素就会累积,如果不及时排毒就容易造成脂肪堆积。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明,多喝水比任何特别的解毒餐或产品都更加能帮助你清除体内毒素。爱美的你千万不要让体内毒素变成多余的赘肉哦!
扩展资料:
颗粒状
就是将一些含有减肥成分的东西制成减肥颗粒,然后通过内服达到减肥的效果。一般含有腹泻及抑食作用的颗粒较多,此类药品有违健康的原则。
减肥茶
从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
减肥贴
减肥贴即把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液,达到减肥目的的减肥产品。其有效成分有抑食作用的、有腹泻作用的,实际上是把肠胃吸收的药物通过外用实现,还有加快消耗脂肪的。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0621/c14739-27187546.html"target="_blank"title="人民网-为什么喝水能减肥?多喝水有助减肥的9大原因">人民网-为什么喝水能减肥?多喝水有助减肥的9大原因
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8D%AF/250716?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-减肥药">百度百科-减肥药
嘴超干~~是它在燃烧啊所以要多喝水的
不过我不支持吃减肥药,一般的减肥药都会反弹的。
多锻炼,少吃零食~~
假如,真的非得吃减肥药不可,我建议你吃点~~多种维生素,比如【金斯尔康,21金维他,善存那些。。。选一种就行了】
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