相当于一碗大米饭。吃得过多会容易肥胖。对身体也不好。而且要注意时间。吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。空腹不要吃，会刺激胃黏膜，导致胃炎；刚吃饱饭也不能吃，则会造成胃内环境紊乱，影响消化。
楼主为了身体，还是节制点吧，我最多一天吃一个。
关键要看年龄的大小，
如果是幼儿园的小朋友，一天就吃一个雪糕，如果是高中生，一天可以吃三四根雪糕，小学生一天可以吃两个雪糕，初中生或者是女人在特殊的情况下，根本就不能吃雪糕，不然的话会加重病情，如果我们感冒了或体质下降的时候，无论天气多热都不可以吃雪糕！
冷冻饮品不能过量食用，更不能将其当饭来吃。如果一次食用过多，不但伤害胃肠道，还会引起厌食。如果连续几天过量食用，则会打乱正常的饮食习惯，影响消化功能。建议：无论冰淇淋、冰棍还是雪糕，一次吃1-2根即可，一天内分次食用3-5根也可。
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