500ml水放多少克金银花

500ml水放6到15克左右的金银花。

金银花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，在晾晒，运输，销售，保存等过程中，不可避免的会粘上一些尘土或者异物，所以金银花泡水的时候，是建议先洗一下的。

只不过需要注意的是，金银花的纤维十分柔软，要是直接揉搓或者冲洗的话，反而会导致金银花中的药效过度流失，所以金银花都是放入杯中，倒入温水轻晃，然后将水倒掉就可以了。

金银花的采集加工：

金银花，中药名，为忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，植物忍冬多分布于华东，中南，西南及河北，山西，辽宁，陕西，甘肃等地，华南忍冬多分布于广东，广西，海南。

菰腺忍冬分布于浙江，安徽，福建，江西，湖北，湖南，广东，广西，四川，贵州，云南，台湾等，移栽后3到4年开花，开花时间集中，应及时分批采摘，一般在5月中，下旬采第一次花，6月中，下旬采第二次花。

当花蕾上部膨大，由绿变白，尚未开放时采收最适宜，金银花采后应立即晾干或烘干，防止沤花发霉变质，晾干时不宜任意翻动，以防花发黑，烘干温度应控制，初烘30到35度，2小时后升至40度，烘5到10小时。

而后控制室温保持45到50度烘10小时后，升温至55到60度，使花迅速干燥，烘时亦不宜任意翻动或未干时停烘，烘干比晾干产量高，质量好。

可以

哺乳期的妈妈可以适量喝些，泡金银花喝是比较容易的，只要取金银花10克加沸水冲泡，待水温适宜后加入少许白糖就可以喝了。金银花味甘，有清热解毒、下火、祛风热。

哺乳期饮食注意

1、别贪吃寒凉生冷食物。产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物，不利于气血的恢复，也容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出恶露和去除淤血。

2、别贪吃辛辣刺激食物。哺乳期吃辛辣食品，例如辣椒，不仅会加重气血虚弱，并容易导便秘，进入乳汁后对婴儿也不好。刺激性食物，例如酒精、浓茶、咖啡等，会影响睡眠和肠胃功能，抑制乳汁分泌，这些食物进入婴儿身体内，也会对宝宝造成影响。

3、别贪吃过咸的食物。过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，容易引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐。

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扩展资料：

哺乳期女性代谢旺盛，可能出现体温偏高情况，引起皮肤表面散热过多、出汗量大等问题，导致皮肤干燥。

这种情况下，补水是最有效的办法，而且要注重科学性。第一，注意多喝水。天气寒冷本就容易皮肤干燥，尤其是在空调、暖气的作用下，皮肤水分流失严重。因此，要勤喝水，别等渴了再喝。

第二，涂抹润肤露。适当增加护肤品使用量，可使皮肤得到充分滋养。哺乳期女性应选择医学护肤品，如维生素E乳、硅油等。不仅是面部皮肤，四肢和躯干部位也需要滋润和营养。除了洗澡后，平时只要觉得皮肤干燥都可以涂抹。

第三，按时清洁皮肤，但不要过度。清洁可增加皮肤的吸收能力，预防皮肤病。而过度清洁，或长时间用过高温度的水洗澡等，会造成皮肤屏障损坏，导致水分流失。

参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/1228/c181466-32465680.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期上火该吃什么下火？这5款食物去火效果好！">人民网-哺乳期上火该吃什么下火？这5款食物去火效果好！

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1207/c21471-27895737.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则">人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0207/c14739-29810471.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期皮肤干，多补水">人民网-哺乳期皮肤干，多补水

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