秋冬为什么是最能瘦下来的季节?

秋冬为什么是最能瘦下来的季节?,第1张

不是秋冬吧。秋天到了是贴秋膘的季节了,都准备吃好喝好过严冬了,不会太瘦的吧。除非像熊一样冬眠,睡在洞里不吃不喝,纯靠消耗脂肪维持生命,那确实到了春天醒来了,发现自己瘦了一大圈了,可是人并不冬眠,秋冬降温就想吃些热乎的,火锅麻辣烫烧烤一吃就停不下来,而且衣服穿得又多,遮肉,自己也看不见挺起来的肚子,不知不觉就胖了。我觉得最能减肥的是春夏,气温高了新陈代谢快了,人运动多出汗多,衣服穿少了,也会在意外形,而且有人夏天热得胃口不好不想吃东西,也会瘦下来。

10月份体重最轻?这听起来像是忽悠,但是研究人员表示,10月初有许多因素,可以帮助一个人达到他们的目标体重,比如,我们许多人(特别是跑步者)刚刚在夏季吃了很多食物,疯狂参加户外活动,并提高他们的里程在秋季赛季。

但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章,在一年的这个时候,我们没有大的假期,带来不健康的饮食的冲击。那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年(中国的春节、中秋节、元宵节、端午节)这样的节日,都会导致聚餐和暴饮暴食,体重也会增加,尤其是在导致庆祝活动的几个星期里,毫无疑问你的体重会狂飙猛涨。

在假期期间,人们增加的重量可并不是不容易被消化掉的。因此需要注意的是,虽然接下来的几个星期,人的体重会处于一年之内的最低谷,但是在接下来的10个星期左右添加的磅数,大约需要五个月才能消失。因此,虽然现在可能是一年中最小的体重时间,但是如果您还是持续变胖,可


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