准妈妈可以适当地增加一点轻松的运动。最好的运动是散步。饭后或都有空的时候，让准爸爸陪着到小花园里散散步，有助于放松心情，呼吸新鲜空气，增加宝宝的供氧量。平时可以听一些轻音乐放松一下，不看恐怖影视。
饮食方面，要荤素合理搭配，每天规定有水果和牛奶的摄入，保证营养的均衡，要吃得营养，清淡，卫生，忌吃刺激性的食物，忌吃油炸食物。注意糖份不可摄入过多（否则容易引起妊娠期糖尿病），也不能吃得太咸，否则到了后期，容易发生水肿。
这时，准爸爸要多多关心准妈妈的身体方面的健康，更要注意准妈妈的心情状况，解除易燥易烦的心情。
另外，准妈妈要注意自身的症状，不要勉强自己去做比较困难的事情，重家务不可以做了。避免下蹲，攀高等危险动作。有什么不适，马上到医院检查
应在45天做B超，通过B超医生会确认胚胎的位置及发育状况，如果没问题的话会给你建卡，然后你就可每月按医生要求做检查。我上次就是因为胚胎的位置靠近宫角做药流了，所以医生说在怀孕45天一定做B超。B超还有验血心电图等一些简单的检查。祝健康欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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网上淘宝买的化妆品是真的么有真的哦，不过MM要擦亮自己的眼睛，仔细的判断，多关注卖家的信用以及别人对他的评价．我就看过有的买家给了好评还说东西不好．．．．网上购买的化妆品是真的吗一般来说，都是从香港和澳门那边带过来的，这样的一般
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妆字号和药字号的区别如下：1、含义不同：妆字号是指化妆品(以涂擦、喷洒或者其它类似的办法，散布于人体表面任何部位，以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的的日用化学工业产品)的代号。妆字号护肤品可以在允许范围内添加，如酒精、香精、防腐
简介：河南倩梦化妆品责任有限公司是国内推广绿色生态护肤的责任制化妆品公司，致力于成为国际型最优质的生态护肤品牌提供商。企业创始于拥有深厚文化底蕴的中原腹地——河南郑州，目前已拥有运作推广中心、网络运营中心及代理商运营中心。具有完善的售后服务
