准妈妈可以适当地增加一点轻松的运动。最好的运动是散步。饭后或都有空的时候，让准爸爸陪着到小花园里散散步，有助于放松心情，呼吸新鲜空气，增加宝宝的供氧量。平时可以听一些轻音乐放松一下，不看恐怖影视。
饮食方面，要荤素合理搭配，每天规定有水果和牛奶的摄入，保证营养的均衡，要吃得营养，清淡，卫生，忌吃刺激性的食物，忌吃油炸食物。注意糖份不可摄入过多（否则容易引起妊娠期糖尿病），也不能吃得太咸，否则到了后期，容易发生水肿。
这时，准爸爸要多多关心准妈妈的身体方面的健康，更要注意准妈妈的心情状况，解除易燥易烦的心情。
另外，准妈妈要注意自身的症状，不要勉强自己去做比较困难的事情，重家务不可以做了。避免下蹲，攀高等危险动作。有什么不适，马上到医院检查
应在45天做B超，通过B超医生会确认胚胎的位置及发育状况，如果没问题的话会给你建卡，然后你就可每月按医生要求做检查。我上次就是因为胚胎的位置靠近宫角做药流了，所以医生说在怀孕45天一定做B超。B超还有验血心电图等一些简单的检查。祝健康欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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分类:生活 >> 美容塑身解析:倩碧和雅诗兰黛是也一个公司的,美国的 兰蔻是法国的(跟欧莱雅一个公司的),迪奥也是法国的(就是CD) 一楼的朋友,DIOR就是Christian Dior克丽丝汀·迪奥,我们简称
说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里
施华洛世奇的手链有很多女生都有买过，她家每年都会出几款爆款手链，戴起来非常漂亮，那么，这么美的手链佩戴的时间长了之后会掉色吗？施华洛世奇手链掉色吗根据调查的结果显示，施华洛世奇手链的确存在褪色情况。 由于它是合金，不易褪色，会出现褪
品牌列表:雅诗兰黛化妆品，迪奥化妆品。雅诗兰黛是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，倩碧、阿拉米斯、芭比布朗等都是其旗下品牌。一开始是以护肤霜和抗衰老护肤品出名，但是它的化妆品也很受欢迎，有底妆。十大大牌护肤品动词（verb的缩写）香奈儿
现在市面上化妆品牌子非常的多，也非常的杂。在网上购买的化妆品有些打着进口的旗号实则是三无产品。对于这样的化妆品我们是可以预先查它们是否在药监局备案，如何查询呢？一起了解下吧。 搜索中国食品药品监督管理局。打开化妆品选项。
