1. 什么是a波:
A波会使大脑处于极度缓慢的运作状态，经科学家实验认证看电视1个小时以上的人，平均智力下降50（不排除特殊情况），而10~17岁的少年在脑发育的关键时期，学习任务也重，所以一定要少看电视，由于你只要盯着电视屏幕就会受影响，所以卧室内最好不要安装电视机。
2. 什么是α波:
α波，频率为每秒8－13次，平均数为10次左右，它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁开眼睛或接受其它刺激时，α波即刻消失。
3. α脑波音乐原理:
α脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理，是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象，例如，每秒震动十次的音频会诱发同频的脑波，也就是介于α脑波区间，因此，从左耳进入的声波会影响左脑的脑波，右耳进入的声波会影响右脑的脑波。α脑波音乐很巧妙地根据不同神经回路通过的大脑组织，给予不同的音频，来达成活化神经回路的目的，使得特定的心智机能可以充分被激发出来。更为关键的是，左右声道的声波有一特殊设计的频率差，称为「双脑波差」，使得左脑与右脑的脑波成为同步，在此状况下，人的意识状态会改变，进入类似催眠状态，或者说，转移至不同的意识频道，而产生比平常意识状态更好的激发潜能效果。
4.α脑波音乐功效
一般而言，α脑波音乐可达到许多不同的效果:
（1）提升创造力------通过特定音频来激发相应的α脑波
（2）开发集中力、注意力、记忆力------透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入，在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。
（3）实现自我，改善性格------透过α 脑波音乐的诱导，使自己的个性魅力得以展现，成为具有个性魅力的人，在职场中实现自我的机会就会比较多，性格也就较为开朗。
（4）促使事业、社交活动的成功------α脑波音乐更容易让你发掘自己的内在潜能，唤起自信心，产生良好的人际关系，并获得事业的成功。
（5）安定情绪，提高生活适应能力------α脑波音乐将帮助你解除由情绪压力而来的各种紧张、不安，提升精神，并开发你的潜在能力。有时也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠症等。
5.听α脑波音乐应注意的环境与心情:
（1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。
（2）在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。（6岁以下的孩子不用此过程，直接听即可。）
（3）闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸。（6岁以下的孩子不用此过程 ，直接听即可。）
（4）聆听α音乐时的心理状态，也会导致不同的效果，这是因为α音乐的鉴赏是一种智力活动。 采用积极的态度，尽情徜徉在α音乐中，可导致情绪智商良性化。
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