1. 什么是a波:
A波会使大脑处于极度缓慢的运作状态,经科学家实验认证看电视1个小时以上的人,平均智力下降50(不排除特殊情况),而10~17岁的少年在脑发育的关键时期,学习任务也重,所以一定要少看电视,由于你只要盯着电视屏幕就会受影响,所以卧室内最好不要安装电视机。
2. 什么是α波:
α波,频率为每秒8-13次,平均数为10次左右,它是正常人脑电波的基本节律,如果没有外加的刺激,其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显,睁开眼睛或接受其它刺激时,α波即刻消失。
3. α脑波音乐原理:
α脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理,是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象,例如,每秒震动十次的音频会诱发同频的脑波,也就是介于α脑波区间,因此,从左耳进入的声波会影响左脑的脑波,右耳进入的声波会影响右脑的脑波。α脑波音乐很巧妙地根据不同神经回路通过的大脑组织,给予不同的音频,来达成活化神经回路的目的,使得特定的心智机能可以充分被激发出来。更为关键的是,左右声道的声波有一特殊设计的频率差,称为「双脑波差」,使得左脑与右脑的脑波成为同步,在此状况下,人的意识状态会改变,进入类似催眠状态,或者说,转移至不同的意识频道,而产生比平常意识状态更好的激发潜能效果。
4.α脑波音乐功效
一般而言,α脑波音乐可达到许多不同的效果:
(1)提升创造力------通过特定音频来激发相应的α脑波
(2)开发集中力、注意力、记忆力------透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入,在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。
(3)实现自我,改善性格------透过α 脑波音乐的诱导,使自己的个性魅力得以展现,成为具有个性魅力的人,在职场中实现自我的机会就会比较多,性格也就较为开朗。
(4)促使事业、社交活动的成功------α脑波音乐更容易让你发掘自己的内在潜能,唤起自信心,产生良好的人际关系,并获得事业的成功。
(5)安定情绪,提高生活适应能力------α脑波音乐将帮助你解除由情绪压力而来的各种紧张、不安,提升精神,并开发你的潜在能力。有时也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠症等。
5.听α脑波音乐应注意的环境与心情:
(1)室内的光线要明亮柔和,不要过于幽暗。空气要清新,最好室内有些花草植物,使环境富有生气。
(2)在开始聆听α音乐前,最好洗一把脸,清醒一下头脑;或者搓热双手,用掌心按摩脸部几分钟,效果会更好。(6岁以下的孩子不用此过程,直接听即可。)
(3)闭目养神,静坐片刻,或做几次深呼吸。(6岁以下的孩子不用此过程 ,直接听即可。)
(4)聆听α音乐时的心理状态,也会导致不同的效果,这是因为α音乐的鉴赏是一种智力活动。 采用积极的态度,尽情徜徉在α音乐中,可导致情绪智商良性化。
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