![正常人肌肉占体重,第1张 正常人肌肉占体重,第1张](/aiimages/%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E4%BA%BA%E8%82%8C%E8%82%89%E5%8D%A0%E4%BD%93%E9%87%8D.png)
肌肉含量的正常值是占人体的35%-45%,正常人体内的
肌肉约有639块,每块肌肉的大小和重量都不一样,由60亿条
肌纤维组成。一般男性的肌肉含量高于女性肌肉的含量,可以间接反映人体的健康状态,偏高和偏低都不健康。肌肉含量的比例和很多因素都有关,比如身高、体重等。所以如果想要增加肌肉含量,减少脂肪含量,可以多做运动,同时搭配合理的饮食。肌肉率是人体体重、身高和体内肌肉含量计算,男性肌肉率低于30%属于低,高于40%属于偏高,女性肌肉率低于25%属于偏低,高于30%属于偏高。正常情况下的人体的肌肉含量是有一定比值的,大约是占到人体体重的35%-45%,人体全身一共约有639块肌肉,不同的肌肉长度,重量也是不同的,大块的肌肉可能有可能重达1000-2000g,小块的肌肉有可能是只有几克的,正常情况下脂类含量一般是在10-20%,女性有可能偏高,因为脂肪对于女性来说是非常重要的。人身上有639块肌肉,由60亿条肌纤维组成,每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力,如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩,可产生约25吨的力 人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重,小块的肌肉仅有几可。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。