身高165女生，体重在多少才算好看和瘦呢？

身高165女生，体重98-108斤算好看和瘦。不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在60公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。

1、用身高减去105，得出来的数字就是最佳体重。标准体重上下浮动10%都是合理的体重。

2、40岁的女性，想要提高基础代谢率，首先饮食上要调整饮食结构，多吃些鱼肉、鸡蛋和黄豆等富含优质蛋白的食物，补充足够的蛋白质，有助于增加身体的肌肉含量，提高代谢，保持身材。

3、人过了40岁，若能够保持最佳体重，那是再好不过的。若是保持不了，也要让自己的体重保持在标准体重之内，不要让自己太胖。

4、女性过了40岁，还能够保持合理的体重，会延缓衰老的速度。女性过了40岁，体重还是很合理，体重没有超标，说明饮食中高热量的食物吃得比较少，这样给身体带来的消化负担就比较少，可以延缓身体的氧化速度，起到延缓衰老的作用。

扩展资料：

1、正常情况下，BMI指数范围在18.5到23.9之间是正常的，如果超过这个数值，就要考虑减肥了。

2、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。

身高165女生，体重95-105斤算好看和瘦。

不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在57公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。

根据世卫标准体重计算方法：

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

身高165女生标准体重＝165-70＝95×60%＝57kg。

女生如何保持体重

1、平时保持适度锻炼，防止体脂升高。

2、保持科学合理饮食习惯，少吃脂肪含量高的食物，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜水果。

3、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。

110-120斤就可以，太瘦就没有身材，太胖就不显苗条。若说显瘦体重控制在110斤以内，还要搭配好穿着。体重在110-120斤最佳，要身材有身材还不骨感。

虽然女生都喜欢瘦，但太瘦并不好看。还是微胖型的女生好看又耐看，如果皮肤再白嫩细腻些，就是典型的白富美。穿什么衣裙都能穿出女生的青春气息来。

每个人的审美观不同，我认为女生还是微胖型好看，有肉感才有魅力。

这个要综合来看。比如骨架大的和骨架小的女生比，至少要瘦10斤以上才会在视觉上持平。还有就是脸大的女生会非常吃亏，一般长肉从脸开始。有些小脸女生就属于穿衣显瘦，脱衣有肉。这个都是先天上的优势，嫉妒不来。

还有就是瘦的标准不一样。骨瘦如柴也是瘦，但是很不 健康 ，也缺乏美感。这个其实就是见仁见智了。165的话，我认为110斤以内都很好，100以内就有点太瘦了。

对于这个问题我有说话权，我就是1.67左右身高！本人是小骨棒，所以110斤就不瘦，略看少胖总。我现在105斤，还算可以正常！略显一点瘦！我自己理想体重应是115斤正好！哎想胖胖不起。想瘦的瘦不下来！不管胖也好！瘦也好！没病一一 健康 就好！

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