1、金桔柠檬茶绿茶配料有金桔柠檬汁，绿茶和糖等，配料复杂，而柠檬水只有柠檬和水，所以柠檬水好。
2、金桔柠檬茶绿茶喝太多会使人上火，而柠檬水是可以让人下火的，所以是柠檬水好。
提高免疫力：柠檬中富含丰富的营养物质，其中维生素C的含量就非常丰富，就好比人体的“天然抗生素”一样，而且它所含的维生素都非常容易被我们身体所吸收，经常喝对身体健康有好处。而且柠檬也是一种老少皆宜的水果，经常吃不但能够为身体补充所需要的维生素，而且还可以起到燃脂瘦身的作用，能够提高人身体的免疫力，对身体健康有帮助。
促进新陈代谢：坚持喝柠檬泡水一段时间之后，你会发现身体的新陈代谢速度明显加快了，而且体内的毒素垃圾明显减少了，便秘也得到了很好的缓解。
延缓衰老抑制色素沉淀：柠檬属于碱性食物，柠檬的营养物质进入我们的身体之后会经过消化，然后调节我们体内的pH值，对身体健康而言有很好的帮助作用。柠檬中含有多种维生素，有机酸柠檬酸等营养物质，经常喝，能够起到延缓肌肤衰老预防色素沉淀的作用，对于延缓衰老具有很好的帮助作用。
柠檬泡水注意的事项
水温60~70℃比较适宜
喝柠檬泡水的时候水温不宜过低或过高，因为水温过低的话，也不会将柠檬中的香味泡出来，如果用太热的水泡柠檬片的话，也很容易会使大量的苦味物质溶解出来，从而导致饮用水过苦，而且也不美味。
在泡柠檬水的时候，水温最好控制在60~70℃，因为这样做不但能够让柠檬水更加的美味，而且也不至于泡出来的水过苦，而且也不会使柠檬水当中的维生素C损害，而且还可以为身体补充营养物质。
柠檬水和绿茶不属于同一类。因为柠檬属水果类，柠檬用于泡水喝是属饮料类食品。柠檬水是不属于茶类的，柠檬汁就是柠檬的汁，柠檬茶是柠檬汁加红茶调配出来的。绿茶和柠檬能一起泡。绿茶和柠檬是两种常见的常规食物，无毒，无刺激性，两者也没有相冲的成分和会相互反应的成分，可以一起食用，并且柠檬性温，可以缓解绿茶的寒凉之气，适合一起食用。不过喝柠檬水和绿茶要注意。1.晚上不要喝浓绿茶柠檬水，绿茶中有一定的咖啡因，会刺激神经，导致睡不着。
2.柠檬的酸度较高，不要在绿茶中放太多的柠檬片，会刺激口腔，导致口腔不舒服。
3.绿茶寒凉，所以绿茶柠檬水一天不能喝太多，以免导致体质寒凉。
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