1、红枣冲洗一下对半切，这样糖水容易入味。
2、生姜剁碎或切片备用。
3、锅里放适量的水、红枣、生姜、红糖煮开。
4、之后改小火再烧15分钟左右即可。
红枣生姜红糖水不能与以下食物同吃：
1、红枣生姜红糖水+狗肉：一起吃会腹痛。
2、红枣生姜红糖水+兔肉：寒热一起吃，易致腹泻。
红枣生姜红糖水+牛肉：腹胀
红枣生姜红糖水+松花蛋：一起吃会引起中毒
红枣生姜红糖水+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
红枣生姜红糖水+豆浆：不利于营养的吸收
红枣生姜红糖水+葱：易导致消化不良
红枣生姜红糖水+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣生姜红糖水+虾皮：一起吃会中毒
喝过酒可以喝红糖水。
不能和红糖同食的东西（其中没有酒，所以可以一起吃）：
1、红糖+牛肉：腹胀。牛肉与红糖不能同食。牛肉是一种大众化的肉食，补益作用较强，营养成分容易为人体所吸收，有一定的食疗价值，但与红糖同食会产生不良生化反应，引起腹胀。
2、红糖+松花蛋：引起中毒。松花蛋不宜与红糖同食。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应。产生变性沉淀物，并且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。
3、红糖+牛奶：营养价值降低。喝牛奶时不宜加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。
4、红糖+生鸡蛋：引起中毒。红糖与生鸡蛋相克，同食会引起中毒。
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扩展资料：
酒后饮食注意事项：
1、酒后不要食用有西红柿的批萨或汉堡。这是因为西红柿的酸性成分，可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适。饮酒过后，本来人体肠道的消化功能就会自动减弱。如果这时再弄点西红柿，会加重肠胃不适的症状。
2、酒后不要喝橙汁。和西红柿一样的道理，橙子也是含有大量酸性物质的水果，会给原本就脆弱的消化器官带来二次负担。如果酒后非常想吃水果，香蕉是个不错的选择。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/1031/c85914-27760854.html"target="_blank"title="人民网-吃红糖可美容养颜红糖不能和什么一起吃">人民网-吃红糖可美容养颜红糖不能和什么一起吃
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/0505/c14739-29966506.html"target="_blank"title="人民网-酒后一定要远离这5款食物">人民网-酒后一定要远离这5款食物
红糖能和橙子一起泡。
不能和红糖同食的东西（其中没有橙子，所以可以一起泡水）：
1、红糖牛奶同食——营养价值降低
有些人在喝牛奶的时候比较喜欢加点糖，但是小编在这里跟大家建议喝牛奶的时候就不要加红糖了，因为红糖中含有草酸的成分会使牛奶的蛋白质发生变异，引起消化功能失调的反差效果，降低其中的营养价值。
2、红糖牛肉同食——腹胀
牛肉是生活上一种大众常见的肉类，它的的蛋白质含量非常的高，所含的脂肪热量非常的少，而且还具有一定的食疗价值，但是却不能跟红糖同时食用，因为不仅难消化还会导致腹胀不适的症状。
3、红糖豆浆同食——不利于吸收
为什么白糖可以跟豆浆食用而红糖就不行呢？其实这是因为红糖中的有机酸如果跟豆浆中的蛋白质结合，就会产生变异的沉淀物，虽然对人体不会有很大的影响，但是这种物质并不利于人体所吸收。
扩展资料：
红糖的好处：
1、补血活血。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
2、保健。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
参考资料：人民网-经期容易陷入的误区 红糖食用有什么禁忌
参考资料：人民网-盘点：喝红糖水的宜与忌
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