葛粉一般的吃法，是将葛粉先用一点凉开水溶解，然后倒入沸腾的水，不停搅拌，直至变透明，如果水不够开，就只好上火煮，必须变成透明的像藕粉一样才熟，才能吃。
服用方法:
葛粉是补充丰胸的蛋白质和胶质,为吃葛片做身体过渡并有调经作用；片有促进身体分泌雌性激素的作用,所以在丰胸的话,粉和片搭配吃的效果最好
（1） 一天一小包，葛粉先用凉水调均匀，然后倒入200毫升沸水冲调或者直接放如微波炉大火转1分钟，就可以了。
（2） 葛根片用开水泡茶喝，每天吃4-5片，反复冲泡4遍，在一天内喝完,可以和茶叶一起冲泡。
注：服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。（会影响服用效果）
多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。
葛粉服用方法：
取一汤勺置器皿中，用微量水调匀至无颗粒胶体状再用80摄氏度至100 摄氏度沸水冲成糊状，即可食用。若药用温水调服即可，贮存置于干燥处。
葛粉妙用：
美 容：脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺。置器皿中、先用微量水调匀至无颗粒胶体状，取少量敷脸上患处，剩余的用80摄氏度至100 摄氏度沸水冲成粥状即可，约10-15天即可消除。
醒 酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。
菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，可使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。
一句话总结,回答楼主的问题:
先把粉和糖拌匀,再加一点凉开水把粉完全稀释(水不能太多,刚好够搅匀就可以了),然后左手倒沸水(一定要沸水),右手同时用力的搅拌 ,也是够就行,冲出来的体积有粉的十倍左右.水不要多,只要粉完全变透明就可以了(有白色代表没冲熟),其实最重要的是搅拌.水多了就没有味道了
生野葛粉的吃法：1.传统的野葛粉的吃法：每日早晚各一次，取粉15~20克，添加少量的冷开水或温开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右调匀再用沸水冲入，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用。可视个人口味添加佐料，配以蜂蜜或冰糖再加点奶粉口感更佳。
2、泡法：倒一小碗温水（温度高点低点都没啥关系），再放入10~20克葛粉，搅拌让其均匀溶解，然后继续加入200毫升的开水搅拌，再放入微波炉中高火转一分半钟，出来就是一碗透明均匀可口的葛粉胶了。（有的MM放凉，切成块，当果冻吃，你也试试啦）
小技巧： 1：碗稍微用大一点的，这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。 2：如果用第二种方法，记得要充分搅拌，最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌，让液体打圈，再关上微波炉转，这样泡出来的葛粉胶非常均匀，不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后，凉一会吃，很可口。
3、在杯子或碗里加入宁夏枸杞一抓，用热水冲干净，再加入15~20克野葛粉，用少量温水或冷开水调匀后（这是关键），加开水200毫升搅拌好，（爱喝稀一点的可以多放点水）放微波炉高火半分钟即可。待凉却后，加一勺蜂蜜，就成了一杯滋阴养肾又丰胸的水果饮料了。大家试试看，不喜欢吃甜的也可以不用加蜂蜜，因为有枸杞的天然甜味，所以味道已经超好了.
4、有的上学的MM，一早上一晚吃很不方便的，有的学生MM这样吃：
一天就是20~40克，把粉粉一律倒进杯子里，冲上水，提着上课去。冲得稀点。这样，平时就把它当水喝，也算是随时补充，也好吸收一点。我有顾客MM这样试了几天了，感觉不错哦，最起码效果是不会打折的。最主要还是方便嘛。不用专门早晚冲泡了，更不用刷碗。大家可以试试哦。
5、利用电热杯的方法
将葛粉和木瓜粉用少量凉开水冲好,水不用放很多,确保将葛粉和木瓜粉全部溶解就可以了,将低于杯容量1/3的水烧开,当最沸腾的时候拔了电源,这时候你会发现电热杯的里仍然在沸腾,马上将冲好的葛粉搅拌几下倒入杯中（葛粉和淀粉一样不搅拌很快沉到杯底的）,注意动作要快一点,水要一次倒完,中途不能停,边倒就边要在电热杯里搅拌,不搅拌也能成功但是可能不那么均匀!这时你就可以看到糊状的葛粉了,当然你第一次泡的可能很稀也可能很稠所以根据自己的爱好,下一次你就知道该放多少水了等凉了一后加点蜂蜜或糖就可以享用,味道真的不错的一点也不难喝! ^_^
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